ICD သို့ 5 အဆင့်၊ သို့မဟုတ် ကြောင်သည် ဆီးကျောက်တည်ခြင်းအတွက် အဘယ်ကြောင့်နည်း

Urolithiasis သည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ကိစ္စဖြစ်သည်။ ကြောင်က မငြိမ်မသက်ဖြစ်လာပြီး ဆီးသွားရခက်ပါတယ်။ သူမသည် ဗန်းထဲသို့ 10 ကြိမ် ပြေးနိုင်သော်လည်း မှားယွင်းသောနေရာတွင် မတော်တဆ သက်သာရာရသွားသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ အရွယ်အစားနှင့် ပုံဆောင်ခဲအရေအတွက် တိုးလာကာ ကြောင်သည် အလွန်နာကျင်လာသည်။

ကုသမှုမရှိပါက ICD ကို အနိုင်ယူရန် အခွင့်အလမ်းမရှိပါ။ ကျောက်များသည် သူ့ဘာသာသူ ပျော်မည်မဟုတ်။ အဆင့်မြင့်ကိစ္စများတွင်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သေဆုံးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ICD ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများတွင်၊ သင်သည်သင်၏တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံဆက်သွယ်သင့်သည်။ ထို့ထက်ပိုကောင်းသည် - သင့်လက်ချောင်းကို အစကတည်းက သွေးခုန်နှုန်းပေါ်တွင် ထားရှိပြီး ကြောင်သည် ကျောက်တုံးများ လုံးဝမဖြစ်စေရန် အခြေအနေအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ? သတိရပါ။

သင့်ကြောင်တွင် KSD ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်း 5 ခု

1. အရည်မလုံလောက်ခြင်း။

ဘာလုပ်မလဲ?

• ပန်းကန်လုံးများစွာကို အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် ထားရှိကာ ၎င်းတို့တွင် ရေကို ပုံမှန်အစားထိုးပါ။ ကြောင်သည် ပန်းကန်လုံးမှ မသောက်ပါက အထူးသောက်ရေတွင်းကို ဝယ်ယူပါ။

• သင့်ကြောင်ကို ရောစပ်ထားသော အခြောက်အစာ/အစိုအစားအစာ သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောအစားအစာသို့သာ ပြောင်းပါ။

• ကြောင်ဆီးသွားတိုက်ပေးပါ။ အရည်အဖြစ် ကုသနိုင်ပါတယ်။ ကြောင်သည် အရသာရှိပြီး အစိုဓာတ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းကို ရရှိသည်။ ငါးပိသည် ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်းပိုင်းကို ဂရုစိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ အညစ်အကြေးများကို အချိန်မီ ဖယ်ရှားပေးကာ နောက်ပိုင်းတွင် ဆီးကျောက်ခဲများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။

2. အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံ

ဘာလုပ်မလဲ?

• ကြောင်ကို မင်းနဲ့အတူ တိုင်းပြည်ကို ခေါ်သွားတတ်တယ် (သူ့အတွက် ပျော်စရာကောင်းတဲ့ စွန့်စားမှုတစ်ခုဆိုရင်)

• ကြောင်နဲ့ ကစားဖို့ အချိန်ပိုပေးတယ်။

• ကြောင်သည် မကြာခဏ တစ်ကိုယ်တည်းနေပါက သူ့ဘာသာသူ ကစားနိုင်သော အရုပ်မျိုးစုံကို ယူပါ။ ဒါမှမဟုတ် ဒုတိယကြောင်ကို ရယူလိုက်ပါ။

၁၂။ မသင့်လျော်သောအစားအစာ

ဘာလုပ်မလဲ?

• သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ အစားအသောက်ကို မျှတအောင်စားပါ။ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများနှင့် စားပွဲပေါ်မှ အစားအစာများကို မရောနှောပါနှင့်။

• စူပါပရီမီယံအဆင့်ထက် မနိမ့်သော အစားအစာကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒါမှ အစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ အရည်အသွေးကို သေချာသိပါလိမ့်မယ်။

• အစာကျွေးခြင်းစံနှုန်းကိုလိုက်နာပါ။ အလွန်အကျွံမကျွေးပါနှင့်။

• ကြောင်တွင် ကျောက်တည်နေပြီဆိုလျှင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော အစားအစာသို့ ပြောင်းပါ။ အစားအသောက်ရွေးချယ်ရာတွင် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့် သဘောတူရပါမည်။

4. အဝလွန်ခြင်း။

ဘာလုပ်မလဲ?

အချက် 2 နှင့် 3 ကိုလိုက်နာပါ - ထို့နောက်ကြောင်သည် အပိုပေါင်မတက်ပါ။ ကြောင်ကောင်းတွေ အများကြီး ရှိသင့်တယ်လို့ မထင်ပါနဲ့။ အဝလွန်ခြင်းက ဘယ်သူ့ကိုမှ ကောင်းကျိုးမပေးဖူးဘူး။

ကြောင်နံရိုးများကို မမြင်နိုင်သော်လည်း အရေပြားမှတဆင့် အလွယ်တကူ ခံစားရနိုင်သော အလေးချိန်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

နံရိုးတွေ သိသိသာသာ မထွက်ဘူးဆိုရင်တော့ အစာစားဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။

5. အဆင်မပြေသော အိမ်သာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု

ဘာလုပ်မလဲ?

ကြောင်အိမ်သာကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ အခြေအနေအားလုံးကို ဖန်တီးပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် မှန်ကန်သော ဗန်းကို ရွေးချယ်ပြီး မှန်ကန်သောတည်နေရာတွင် ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ပြီးလျှင် မှန်ကန်သော အဖြည့်ခံဖြင့် ဖြည့်ပြီး ပုံမှန်ပြောင်းလဲပါ။

ဗန်းကို အမြဲသန့်ရှင်းနေသင့်ပြီး အိမ်သာနေရာသည် ဇိမ်ရှိပြီး အေးဆေးနေသင့်သည်။ ဗန်းက အတန်းထဲမှာရှိပြီး ကလေးတွေက ဆူညံနေပြီး အိမ်သာရဲ့ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုမစိုက်ရင် ကြောင်က အချိန်အကြာကြီး ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး KSD ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ တိုးလာမယ်။

ဘာမှ မရှုပ်ထွေးပေမယ့် အကျိုးသက်ရောက်မှုက အံ့မခန်းပါပဲ။

စိတ်ကူးကြည့်ပါ- ကြောင်တစ်ကောင်၏ ဆီးစနစ်တွင် ကျောက်တစ်ရာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်က အဲဒါနဲ့ မထိုက်တန်တာ သေချာတယ်။