ကြောင်စိတ်ဖိစီးမှု။ ဘာလုပ်မလဲ?

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဆီကို ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သို့သော် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်အတွက် လိုအပ်မည့်နည်းလမ်းရွေးချယ်မှုသည် ၎င်းအပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု၏အတိုင်းအတာသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကြောင်လေးမှာ စိတ်ဖိစီးနေသလား ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

1. အစာစားချင်စိတ်ကိုပြောင်းလဲပါ

   အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် အစာမစားရန် ငြင်းဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အစာစားချင်စိတ်ကို ခံစားရနိုင်သည်။

2. သိုးမွှေး licking

   အထူးသဖြင့် ကြောင်က ဆံပင်ကို လျှာနဲ့ ကိုက်ရင် အာရုံကြောတွေ ယိုယွင်းပျက်စီးတာကို ညွှန်ပြပါတယ်။

3. Atypical အပြုအမူ

   ယခင်က လက်ထဲသို့ ပေးခဲသည့် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်သည် ချစ်ခင်တွယ်တာလာကာ အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်ပြီး ပိုင်ရှင်ကို တစ်မိနစ်မျှ မထားခဲ့ပါက၊ အကြောင်းပြချက်မှာ အတူတူပင်ဖြစ်နိုင်သည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒေါသဖြစ်စရာပင်။ စကားမစပ်၊ ချစ်ခင်ကြင်နာသောကြောင်များသည် ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် ရန်လိုသော သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် မဖြစ်နိုင်တော့သည် - ၎င်းသည် ပိုင်ရှင်ကိုလည်း သတိပေးသင့်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပြီး သင့်ကြောင်သည် စိတ်ဖိစီးနေသည်ဟု သံသယရှိပါက ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ သင်သည်ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အကြောင်းတရားများ

အချို့သောဖြစ်ရပ်များအပေါ် တုံ့ပြန်မှုသည် တစ်ဦးချင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် အလုပ်လုပ်နေသော ဖုန်စုပ်စက်အနီးတွင် ဘေးကင်းစွာ ရှိနေနိုင်ပြီး အခြားသူများအတွက်မူ ၎င်းသည် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေပါသည်။ ကြောင်ကြီးပြင်းလာမှု၊ ၎င်း၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် များစွာမူတည်သည်။ ကြောင်ကလေးသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ခရီးသွားခြင်းကို ကျင့်သားရနေပါက၊ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လမ်းသည် သူ့အတွက် ဖိစီးမှုတစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် အရွယ်ရောက်ပြီးသား ကြောင်တွေ အိမ်ပြင်မှာ ပထမဆုံး အကြိမ် ထွက်သွားတဲ့ ကြောင်တွေအကြောင်း ဒါကို မပြောနိုင်ပါဘူး။

ကြောင်များတွင် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ မှာ-

• အိမ်အသစ်သို့ပြောင်းရွှေ့;

• တိရစ္ဆာန်ဆေးကုခန်းသို့သွားရောက်လည်ပတ်;

• သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး;

• အိမ်ရှိ ကလေးများ၊ လူသစ်များ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များ၏ အသွင်အပြင်၊

• မထင်မှတ်ဘဲ အထီးကျန်ခြင်း၊

• မနာလိုမှု;

• ရောဂါဝေဒနာ။

ကြောင်များတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကုသရာတွင် တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် အမြဲစတင်သင့်သည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးသောက်ရန် သင့်ကိုယ်သင်ကန့်သတ်ရန် လုံလောက်လိမ့်မည်၊ အခြားအခြေအနေများတွင် ပြည့်စုံသောကုထုံး လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ကြောင်တစ်ကောင်ကို စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ။

1. အာရုံပြောင်းနည်း

   စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းရန်ဖြစ်သည်။ ကြောင်ကို မေတ္တာ၊ ဂရုတစိုက်နဲ့ ဝန်းရံထားပြီး သူမကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတွေကို တဖြည်းဖြည်း မေ့သွားပါလိမ့်မယ်။ မိသားစုဝင်အသစ်များ သို့မဟုတ် အခြားတိရစ္ဆာန်များ အိမ်ထဲတွင် ပေါ်လာသည့်အခါ ဤနည်းဗျူဟာသည် အထူးသဖြင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

2. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း

   မင်းသိတဲ့အတိုင်းပဲ အကောင်းဆုံးအနားယူတာက လှုပ်ရှားမှုအပြောင်းအလဲတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ရွေးချယ်စရာတွေထဲက တစ်ခုက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိမ်အသစ် သို့မဟုတ် တိုက်ခန်းသို့ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက်၊ အပေါက်များသောအိမ်တစ်ခုတွင် ကြောင်တစ်ကောင်ကိုဝယ်ပါ၊ ၎င်းကိုတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏကစားပါ၊ ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်ပါ - ဤအရာအားလုံးသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ .

3. ကြောက်စိတ်တွေနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင်

   မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို ဤနည်းလမ်းကို တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်စိတ်ပညာရှင်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ အမှီအခိုကင်းစွာ အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နှင့် ၎င်း၏ပိုင်ရှင်၏ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည့် ပြင်းထန်သော phobias များကို ကုသရန် ယေဘူယျအားဖြင့် အသုံးပြုသည်။

နည်းလမ်း၏ အနှစ်သာရမှာ ကြောင်တွင် ဖိစီးမှုရှိသော အခြေအနေများကို ပြန်လည်ဖန်တီးရန်နှင့် ၎င်းတို့နှင့် ရင်းနှီးစေရန် စနစ်တကျ ကုန်ဆုံးစေခြင်း ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် ဖုန်စုပ်စက်ကို ကြောက်ပါက၊ သင်သည် ၎င်းကို စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ အချိန်အခါအလိုက် ဖွင့်နိုင်ပြီး အချိန်ကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်နိုင်သည်။

ကြောင်များသည် အလွန်စိတ်ခံစားမှုရှိသော သတ္တဝါများဖြစ်သည်။ ခွေးတွေလို သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မပြတတ်ပေမယ့် ပိုင်ရှင်တွေကိုတော့ မချစ်တတ်ကြပါဘူး။ ပိုင်ရှင်၏ တာဝန်မှာ ကြောင်၏ အခြေအနေကို အာရုံစိုက်ရန်၊ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ဖြစ်သည်။

11 မေလ 2018

အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်- ဇူလိုင်လ 16 ရက်၊ 2021 ခုနှစ်