ကြောင်များနှင့် အားလပ်ရက်များ- သင့်ကြောင်ကို မည်ကဲ့သို့ လုံခြုံစေမည်နည်း။

ကော်လာထဲက ကြောင်တစ်ကောင်ထက် ပိုပျော်စရာကောင်းတာက ဘာက ပိုပျော်စရာကောင်းလဲ။ ဒါပေမယ့် ကြောင်နဲ့ သင့်မိသားစုအတွက်ကတော့ အားလပ်ရက်တွေမှာလည်း သတိထားရမယ့်အချိန်ပါပဲ။ သင့်ကလေးများနှင့် သင့်ကြောင်နှစ်ဦးစလုံး ပျော်ရွှင်စရာနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံသော အားလပ်ရက်ကို နှစ်သက်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို မှတ်သားထားပါ။

ကြောင်များနှင့် အားလပ်ရက်များ

• လူခေါ်ခေါင်းလောင်းသံ အဆက်မပြတ်မြည်နေပါက သင့်ကြောင်သည် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ခံစားရနိုင်ပြီး သူမမြင်ရသမျှသည် ထူးဆန်းသောအဝတ်အစားများနှင့် မျက်နှာဖုံးများဝတ်ဆင်ထားသည့် ကလေးငယ်များဖြစ်သည်။ ညနေခင်းအတွက် လုံခြုံသောနေရာတွင် ထားလိုက်ပါ (ဥပမာ- အိတ်ဆောင်အိတ် သို့မဟုတ် သီးခြားအခန်းတစ်ခုတွင်) - ၎င်းသည် သူမအား စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည့်အပြင်၊ အဆက်မပြတ်ဖွင့်နေသော အိမ်ရှေ့တံခါးမှ ပြေးထွက်မည်မဟုတ်ပါ။
• နောက်ဆုံးတွင်၊ အထူးသဖြင့် ချောကလက်သည် သူ့အတွက် အလွန်အန္တရာယ်များသော ကြောင်လက်လှမ်းမမှီသောနေရာတွင် သကြားလုံးများအားလုံးကို ဝှက်ထားရပါမည်။

ဤရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များသည် အားလပ်ရက်များတွင် သင့်ကြောင်ဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။