DIY ခွေးကစားနည်းများ

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကုန်ချောထုတ်ကုန်အရေအတွက်- ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂၄ ကြိမ်။

စည်သွတ်အစားအစာဖြင့်

1. ပုလင်းကိုဖွင့်ပြီး ၎င်း၏အကြောင်းအရာများကို ခင်းကျင်းပါ။
2. ပျားရည်ကို ၀.၅ စင်တီမီတာ အထူအပါးဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပြီး အတုံးလေးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပါ။
3. ဟင်းရည်ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် ၂-၃ မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။
4. ဖုတ်ထားသော အိမ်လုပ်မုန့်များကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၅-၇ ရက်အထိ ထားပါ။
5. အပူကုသမှုသည် ထုတ်ကုန်၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများကို ပြောင်းလဲပေးသောကြောင့် အိမ်လုပ်လက်လုပ်ကျွေးသည့်ပမာဏသည် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏နေ့စဉ်အစားအစာစုစုပေါင်း၏ 10% ထက်မပိုသင့်ပါ။
6. အိမ်လုပ် မုန့်များကို အအေးမမိပါနှင့်။

မီးဖိုကိုအသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင် အတုံးသေးသေးလေးတွေကို အဆီမပါတဲ့ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်မှာ ထည့်ပြီး ကြွပ်လာသည်အထိ 175°C မှာ မိနစ် 30 ခန့်ဖုတ်ပါ။

အစာခြောက်နှင့်အတူ

1. အစားအစာခြောက် ၂ ခွက်ကို Blender ထဲမှာ အမှုန့်ဖြစ်အောင်ကြိတ်ပါ။
2. အမှုန့်ကို ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး မုန့်ညက်ကျက်သည်အထိ ရေထည့်ကာ ဖြည်းဖြည်းချင်း မွှေပါ။
3. မုန့်စိမ်းကို ကွတ်ကီးပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်အောင် ဇွန်းဖြင့် ပြားအောင်ပြုလုပ်ပါ။
4. အဆီမပါသော မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် 175°C ဖြင့် မီးဖိုတွင် မိနစ် 30 ခန့် ဖုတ်ပါ။
5. ချက်ပြုတ်ထားသော မုန့်များကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၅-၇ ရက်အထိ သိမ်းဆည်းပါ။
6. အိမ်လုပ် ဘီစကွတ် အရေအတွက်သည် အပူကုသမှု ထုတ်ကုန်၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများကို ပြောင်းလဲပေးသောကြောင့် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ နေ့စဉ်စားသုံးမှု စုစုပေါင်း၏ 10% ထက် မပိုသင့်ပါ။
7. အိမ်လုပ် မုန့်များကို အအေးမမိပါနှင့်။

ကွတ်ကီးဖြတ်စက်များသည် ချက်ပြုတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပို၍ ပျော်စရာကောင်းစေသည်။ သတိပြုရန်- အစားအသောက် Hill's Prescription Diet a/d အထက်ဖော်ပြပါ ချက်ပြုတ်နည်းများအတိုင်း အိမ်လုပ် ဟင်းပွဲများ ပြင်ဆင်ရာတွင် မသင့်တော်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီဟင်းအတွက် ဒီအစားအစာကို သုံးနိုင်ပါတယ်။

• စည်သွတ်ဘူးသေးသေးလေးတွေကို လိပ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားပါ။ အေးခဲထားသောအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်။ ပူအိုက်သောနွေရာသီကာလတွင်၊ အရသာရှိသောအစားအစာသည်သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောလန်းဆန်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။