ခွေးတွေအိပ်မက်မက်သလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အိပ်စက်ခြင်းပုံစံသည် လူသားများနှင့် အလွန်ဆင်တူသည်- လူသားများကဲ့သို့ပင်၊ ခွေးများတွင် REM အိပ်စက်ခြင်း အဆင့်များ (မျက်စိလှုပ်ရှားမှု လျင်မြန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း) နှင့် မျက်စိလှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲ အိပ်စက်ခြင်း အဆင့်များရှိသည်။ ခွေးများသည် တစ်နေ့လျှင် ၁၆ နာရီမှ ၁၈ နာရီအထိ အိပ်သောကြောင့် အံ့သြစရာကောင်းပုံရသည်။ 16 ခုနှစ် ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ ဂျာနယ်တွင် ခွေးခြောက်ကောင်၏ ဦးနှောက်၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို လေ့လာခဲ့သော သိပ္ပံပညာရှင်များက အစီရင်ခံစာတစ်စောင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ခွေးများသည် ၎င်းတို့၏ အိပ်ချိန်၏ ၂၁ ရာခိုင်နှုန်း၊ REM အိပ်ချိန် ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ၎င်းတို့၏ အချိန်၏ ၂၃ ရာခိုင်နှုန်းကို နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်စက်လေ့ရှိကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကျန်တဲ့အချိန် (၄၄%) က ခွေးတွေ နိုးတယ်။

REM အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်တွင် ခွေးများ၊ မျက်ခွံများ၊ ခြေသည်းများ အကြောဆွဲကာ အသံထွက်နိုင်သည်။ ဤအဆင့်တွင် လူတစ်ယောက်၏ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းများသည် အိပ်မက်များကို မြင်နေရပါသည်။

MIT သင်ကြားရေးနှင့် မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Matthew Wilson သည် လွန်ခဲ့သော အနှစ် 20 ကျော်က တိရိစ္ဆာန်အိပ်မက်များကို စတင်လေ့လာခဲ့သည်။ 2001 ခုနှစ်တွင် Wilson ဦးဆောင်သော သုတေသီအဖွဲ့မှ ကြွက်များ အိပ်မက်မက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပထမဦးစွာ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဝင်္ကပါအတွင်းသို့ ဖြတ်သွားစဉ် ကြွက်များ၏ ဦးနှောက်အာရုံကြောများ၏ လှုပ်ရှားမှုကို မှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက် REM အိပ်စက်မှုတွင် ၎င်းတို့သည် တူညီသောအချက်ပြမှုများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဖြစ်ရပ်တစ်ဝက်တွင်၊ ကြွက်များ၏ဦးနှောက်များသည် REM အိပ်စက်ခြင်းတွင် ၎င်းတို့ဝင်္ကပါကိုဖြတ်သွားသည့်အခါကဲ့သို့ပင် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ဦးနှောက်မှ အချက်ပြမှုများသည် နိုးကြားနေချိန်ကဲ့သို့ တူညီသော အမြန်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုဖြင့် ဖြတ်သွားသောကြောင့် ယင်းတွင် အမှားအယွင်းမရှိပေ။ ဒီလေ့လာမှုဟာ ကြီးမားတဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဖြစ်ပြီး Neuron ဂျာနယ်မှာ ၂၀၀၁ ခုနှစ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ကြွက်များသည် နို့တိုက်သတ္တဝါအားလုံး အိပ်မက်မက်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ရန် သိပ္ပံပညာလောကကို အကြောင်းပြချက်ပေးခဲ့ပြီး နောက်မေးခွန်းတစ်ခုမှာ အိပ်မက်များကို မှတ်မိခြင်းရှိမရှိ၊ မိန့်ခွန်းတစ်ခုတွင် Wilson က “ယင်ကောင်ပင်လျှင် ပုံစံတစ်မျိုးမဟုတ်တစ်မျိုး အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။” ဒီလို အဖြစ်မှန်တွေက နည်းနည်းတော့ ထိတ်လန့်စရာပဲ မဟုတ်လား ။

အဲဒီနောက်မှာတော့ Wilson နဲ့ သူ့ရဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်အဖွဲ့ဟာ ခွေးတွေအပါအဝင် တခြားနို့တိုက်သတ္တဝါတွေကို စတင်စမ်းသပ်ခဲ့ပါတယ်။

ယေဘူယျအားဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ ဦးနှောက်သည် နေ့စဥ်ရရှိသည့် အချက်အလက်များကို လုပ်ဆောင်ရန် အိပ်စက်ခြင်းကို အများဆုံးအသုံးပြုကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှ စိတ်ပညာရှင် Deirdre Barrett က People မဂ္ဂဇင်းနှင့် အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် ခွေးများသည် ၎င်းတို့၏ပိုင်ရှင်များကို အိပ်မက်မက်လေ့ရှိကြပြီး ယင်းသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။

“တိရစ္ဆာန်တွေက ငါတို့နဲ့မတူဘူးလို့ ယုံစရာအကြောင်းမရှိပါဘူး။ ခွေးများသည် ၎င်းတို့၏ပိုင်ရှင်များနှင့် အလွန်တွယ်တာတတ်သောကြောင့် သင့်ခွေးသည် သင့်မျက်နှာကို မက်မက်မောမော မက်မောခြင်း၊ အနံ့ခံခြင်းနှင့် သင့်အား အသေးအဖွဲ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်” ဟု Barrett ကဆိုသည်။ 

ခွေးများသည် ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို အိပ်မက်မက်တတ်သည်- ပန်းခြံထဲတွင် ပြေးလွှားနိုင်သည်၊ လက်ဆောင်များစားနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အခြားအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ပွေ့ဖက်နိုင်သည်။ ခွေးတွေက ပိုင်ရှင်တွေကို မကြာခဏ အိပ်မက်မက်တတ်တယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ပြောကြတယ်၊ သူတို့နဲ့ ကစားတာ၊ သူ့အနံ့နဲ့ စကားပြောသံတွေကို ကြားရတယ်။ စံခွေးနေ့ရက်များကဲ့သို့ပင်၊ အိပ်မက်များသည် ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်စရာပင်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ခွေးသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် တင်းမာခြင်း၊ ဟစ်အော်ခြင်း သို့မဟုတ် အော်ဟစ်နေပါက အိပ်မက်ဆိုးများ မက်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။ သို့သော်လည်း ကျွမ်းကျင်သူအများစုသည် ဤအချိန်တွင် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို နှိုးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိသောကြောင့် ကြောက်လန့်သွားနိုင်သည်။ အိပ်မက်တချို့ပြီးသွားတဲ့လူတွေတောင်မှ အိပ်မက်ဆိုးက စိတ်ကူးယဉ်သက်သက်ဖြစ်ပြီး အခုတော့ သူတို့ဘေးကင်းသွားပြီဆိုတာ သိဖို့ ခဏလောက်လိုတယ်။

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် အိပ်စက်ခြင်းတွင် မည်သို့ပြုမူသနည်း။ သူ ဘာကို အိပ်မက်မက်နေတယ် ထင်လဲ ။