မြင်းများကို အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ညီစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

မြင်းများကို အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ညီစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

တစ်ချိန်ချိန်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မြင်းစီးသူအများစုသည် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ပြဿနာအားလုံးကို ချက်ချင်းဖြေရှင်းပေးမည့် မှော်ဆေးပြားကို အိပ်မက်မက်ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းမရှိသောကြောင့်၊ ကွင်းအတွင်းအလုပ်လုပ်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါများသောလက်နက်တစ်ခုအတွက်သာ ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်နိုင်သည်။

ဒီဆောင်းပါးမှာ၊ မင်းရဲ့မြင်းကို စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးမယ့်၊ သူ့ကို အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ ချိတ်ဆက်နိုင်အောင် ကူညီပေးမယ့်သူတွေကို အာရုံစိုက်စေချင်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါအစီအစဥ်များသည် "မှော်ဆန်စွာ" လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး၊ မြင်းစီးသူတွင် ပြီးပြည့်စုံသောထိုင်ခုံမရှိခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်မှုများကို စုံလင်စွာအသုံးပြုနိုင်စွမ်းရှိလျှင်ပင် သိသာထင်ရှားသောရလဒ်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

နည်းပြတော်တော်များများက ဆန်းကျယ်တာကို သိတယ်။ လျှို့ဝှက်ချက်: မြင်းအား မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို လိုချင်သောပုံစံသို့ ယူဆောင်ပေးမည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ ၊ သင်သည် ရလဒ်များကို လျင်မြန်စွာ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် အဓိက ယောဂ လှုပ်ရှားမှုများစွာကို အတူတကွ ချိတ်ဆက်ဖူးပါက၊ သင်သည် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သင်ကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့ဖူးပေမည်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ သင်ဘယ်လောက်ပဲ ပြီးပြည့်စုံနေပါစေ ယောဂကို နားလည်မှု ဘယ်လောက်ပဲ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရှိပါစေ၊ သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနဲ့ ခွန်အားတွေ ချက်ချင်းတိုးတက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက အချိန်မှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရဲ့ မှော်ဆန်ခြင်းပါပဲ။

ခြေလှမ်း၊ အရှိန်နှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မကြာခဏ ချိန်ညှိမှုများ ပါဝင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ရှေ့လက်ကို ပေါ့ပါးစေသည်။

အောက်ပါအချိန်ဂုဏ်ပြုလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်မြင်းအတွက် ငြင်းမရနိုင်လောက်အောင် ကောင်းမွန်သောကြောင့် သင်၏ toolbox တွင် ထပ်ထည့်ရကျိုးနပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မြင်း၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲမှုများ၏ ကွင်းဆက်တုံ့ပြန်မှုကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသကဲ့သို့ ကျောရိုးကို တောင့်တင်းသော သို့မဟုတ် နာတာရှည်လိမ်နေခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ခြေလှမ်း၊ အရှိန်နှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မကြာခဏ ချိန်ညှိခြင်းသည် မြင်းအား မတူညီသော အမြန်နှုန်းဖြင့် ကြွက်သားမျှင်များကို ချိတ်ဆက်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ မြင်းစီးသူ၏ ထည့်သွင်းမှုကို ပိတ်ဆို့မည့် သဘောထားကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အပြင် အထောက်အကူများအတွက် နှေးကွေးပြီး ပျင်းရိတုံ့ပြန်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ရိုးရှင်းသော ကျွမ်းဘားပုံစံများသည် မြင်းအား ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်အား ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းရန် အားပေးကာ နောက်တန်းများတွင် စွမ်းအင်များရရှိစေပြီး မကြာခဏ ထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်ပေါ်တတ်သော ပြားချပ်ကာလေးလံသောလှုပ်ရှားမှုကို တားဆီးကာကွယ်ပေးသည်။

မြင်း၏ကြွက်သားများနှင့် အရိုးစုစနစ်များ အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်မှုကြောင့်၊ ရိုးရှင်းသော်လည်း ဗျူဟာမြောက် လေ့ကျင့်မှုများသည် ၎င်း၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်။ ဒီလိုမျိုး စမတ်ကျတဲ့ အလုပ်လို့ ခေါ်တာ မခက်ပါဘူး။ စလိုက်ကြစို့။

ယေဘူယျအခင်းအကျင်းကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် ဤလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ တိကျချက်များကို ပြောင်းလဲရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိစေရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို အရိုးရှင်းဆုံးပုံစံဖြင့် သင့်အား ငါတင်ပြပါသည်။

1. Rhombus ကွင်းထဲမှာ

ကျွန်ုပ်တို့သည် မြင်းကို ညာဘက်သို့စီးခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်သော ပြေးလမ်းတွင် ထားရှိသည်။

အက္ခရာ A မှ ကျွန်ုပ်တို့သည် အက္ခရာ E သို့သွားကာ သေးငယ်သောထောင့်ဖြတ်အတိုင်း ရွေ့သည်။ A နှင့် K စာလုံးများကြားထောင့်သို့ မမောင်းပါနှင့်။

အက္ခရာ E တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပထမအပုဒ်တွင် ထွက်ခွာပြီး ပြေးလမ်း၏ ခြေတစ်လှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။

ပြီးရင် လမ်းကြောင်းကို ခွာပြီး အက္ခရာ C ကို ဖြတ်မောင်းပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိန်၏လမ်းကြောင်းအတိုင်း ဆက်လက်ရွေ့လျားကာ အက္ခရာ B နှင့် A တို့ရှိ ကွင်းနံရံကိုထိ၍ သင့်ကွင်းကို စာလုံးများဖြင့် အမှတ်အသားမပြုပါက သင့်လျော်သောနေရာများတွင် ထားပေးပါ။ အမှတ်အသားများ, cones ။

သိကောင်းစရာများ:

• မင်းရဲ့မြင်းကို စိန်ပေါ် အချက်တိုင်းတိုင်းမှာ မင်းရဲ့မြင်းကိုလှည့်လိုက်တဲ့အခါ မင်းရဲ့ထိုင်ခုံ၊ ထိုင်ခုံ၊ မင်းရဲ့ဇက်ကြိုးတွေကို မဟုတ်ဘဲ မင်းရဲ့ထိုင်ခုံကိုသုံးပါ။ ထောင့်ဖြတ်အသစ်သို့ အလှည့်တစ်ခုစီတွင်၊ အတွင်းခြေထောက်ကို ပတ်ပတ်တွင်မြင်း၏ဘေးဘက် (အပြင်ဘက်ခြေထောက်သည် လုံးပတ်နောက်ဘက်တွင်ရှိသည်)။ မြင်း၏ညှိုးနွမ်းမှုကို စာလုံးအသစ် သို့မဟုတ် အမှတ်အသားဆီသို့ လမ်းညွှန်ရန် မီးအလင်းရောင်ကို အသုံးပြုပါ။
• မြင်း၏ခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကိုမဟုတ်ဘဲ ညှိုးနွမ်းနေသောမြင်း၏ ညှိုးနွမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် စဉ်းစားပါ၊ သင်သွားရမည့်နေရာကို လမ်းညွှန်ပါ။
• အက္ခရာတစ်ခုစီကြားတွင် ရှင်းလင်းစွာမောင်းနှင်ရန်၊ စာလုံးများကြားတွင် အတားအဆီးတစ်ခုရှိသကဲ့သို့ မောင်းနှင်ကာ အလယ်ဗဟိုကိုဖြတ်၍ ရှင်းလင်းစွာမောင်းနှင်ရန် လိုအပ်သည်။ စာကိုမထိခင် လှည့်မစပါနဲ့၊ မဟုတ်ရင် မြင်းက အပြင်ဘက်ကို ပခုံးနဲ့ ပြုတ်ကျလာမယ်။
• ပုံစံတစ်ခုလုံးတွင် မြင်း၏ပါးစပ်နှင့် တူညီသောအဆက်အသွယ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ အဖြစ်များသောအမှားမှာ မြင်းစီးသူသည် အလှည့်အပြောင်းတွင် အဆက်အသွယ်ကို တိုးမြင့်စေပြီး စာလုံးများကြား မျဉ်းဖြောင့်အတိုင်း စီးနင်းသည့်အခါ မြင်းကို ပစ်ချရန်ဖြစ်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါအစီအစဥ်အတိုင်း လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးနောက်၊ ရှုပ်ထွေး.

စိန်၏လေးမှတ်တစ်ခုစီတွင် (A၊ E၊ C၊ နှင့် B) သည် သင်အလှည့်ကိုဖြတ်သန်းစဉ် တိုတိုတုတ်တုတ်ဖြင့် နှေးကွေးပြီး စာလုံးများကြားတည့်တည့်ကို ရိုက်ထည့်လိုက်သည်နှင့် ချက်ချင်းပင် သင်၏ခြေရာကို ရှည်စေသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း သင်ကျွမ်းကျင်ပြီးနောက်၊ canter ပုံစံအတိုင်း လုပ်ဆောင်ကြည့်ပါ။

၂၈ ။ နာရီ

သံသယမရှိပါ၊ မြင်း၏ sacroiliac အဆစ်ကိုကွေးပြီး ၎င်း၏ croup နိမ့်ခြင်းသည် ပြိုင်ပွဲတိုက်ခိုက်ရေးသမားအဖြစ် ၎င်း၏တိုးတက်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုကို အဆုံးအဖြတ်ပေးမည်မှာ သေချာပါသည်။ ဤနေရာတွင် Flexion နှင့် Strength သည် စုစည်းမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှု၏ ဖော်ပြနိုင်စွမ်းအတွက်သာမက မြင်းစီးသူ၏အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ပြီး ပျော့ပျောင်းသောနောက်ကျောတွင် သယ်ဆောင်နိုင်မှုအတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ထိုသို့သော ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုသည် ၎င်း၏ တင်ပါးဆုံရိုးကို တည်ငြိမ်စေရန် ၎င်း၏ နက်နဲသော ကြွက်သားများကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုသည့် မြင်းတစ်ကောင်အတွက်သာ ရရှိနိုင်သည်။

နာရီလေ့ကျင့်ခန်းသည် မြင်းအား သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်မှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည့် အပန်းဖြေအနားယူမှုနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ သင့်လျော်သောလေသံကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်သောစည်းချက်၊ ကွေးညွှတ်မှု၊ ထိပ်လိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဟန်ချက်ညီသော အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး trot နှင့် canter တို့တွင်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဦးတည်ချက်တစ်ခုစီတွင် ဆယ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

မြင်းနဲ့တိုက်မိရင် လှိမ့်မယ့် တိုင်လေးလုံး လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

မီတာ 20 အဝိုင်း၏ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ဝါးလုံးများကို မြေပြင်ပေါ်တွင် ချထားပါ (မလွှင့်ပါနှင့်) 12၊ 3၊ 6 နှင့် 9 နာရီများတွင်။

သင်စက်ဝိုင်းတစ်ခုရွေ့သွားသောအခါ အတိအကျဗဟိုကိုထိမိစေရန် တိုင်များကိုစီစဉ်ပါ။

သိကောင်းစရာများ:

• သင်စက်ဝိုင်းပတ်စီးနေစဉ်၊ ရှေ့ကိုကြည့်ကာ အလယ်ဗဟိုတည့်တည့်တွင် တိုင်တစ်ခုစီကိုဖြတ်ကူးရန် မမေ့ပါနှင့်။ မြင်းစီးသူအများစုသည် တိုင်၏အပြင်ဘက်အစွန်းကို လိုက်လေ့ရှိသော်လည်း ယင်းသည် မှားယွင်းသည်။ ဒါကိုရှောင်ဖို့ မင်းရဲ့လမ်းကြောင်းကို ကြိုတင်စီစဉ်ထားရမယ်။
• တိုင်များကြားရှိ ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို ရေတွက်ပြီး အကြိမ်တိုင်းတွင် ခြေလှမ်းအရေအတွက် တူညီကြောင်း သေချာပါစေ။
• မင်းလက်တွေ ငြိမ်နေရမယ်။ မြင်းကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေရန် ဝါးလုံးပေါ်တွင် စီးနင်းသည့်အခါ မြင်းပါးစပ်နှင့် ညင်သာစွာ ထိတွေ့ပါ။ ခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကို မမြှောက်ဘဲ နောက်ပြန်မလျှော့ဘဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားသင့်သည်။
• သင့်မြင်းသည် ကွေးနေပြီး စက်ဝိုင်းတစ်လျှောက်လုံး ကွေးမသွားစေကြောင်း သေချာပါစေ။

ဤလိမ်လည်လှည့်ဖြားနိုင်သော ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင်မပြောမီ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါ တကယ်လုပ်ခဲ့တယ်။

ဖြစ်နိုင်သည် ပွောငျးလဲ. သင်ရွေးချယ်သည့် အရှိန်အဟုန်တွင် တစ်သမတ်တည်းရှိသော စည်းချက်တစ်ခုကို ထိန်းထားရန် သေချာစေခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိုမြန်သည် သို့မဟုတ် နှေးသွားအောင် ကြိုးစားနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် ဝါးလုံးများကို အမြင့် 15-20 စင်တီမီတာအထိ မြှင့်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် အခြေခံအုတ်မြစ်တည်ဆောက်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ပါသည်။ ပိုအဆင့်မြင့်တဲ့ ကျွမ်းဘားအားကစားကို ဆက်မတက်ခင် အခြေခံတွေကို အားဖြည့်ဖို့ မြင်းငယ်တွေနဲ့ အသုံးပြုပြီး အခြေခံတွေကို သတိရစေဖို့ မြင်းအဟောင်းတွေနဲ့ ပြန်လာခဲ့ပါ။

3. ထောင့်စွန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းအများစုသည် ၎င်းတို့၏ စံပြ၊ ပြီးပြည့်စုံသော ကွပ်မျက်မှုကို ရရှိရန် ရည်ရွယ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် မြင်းအား အလုပ်ကို အနည်းငယ် လျော့ရဲစေရန် လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လွတ်လွတ်လပ်လပ် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုကို ဖန်တီးပြီး မြင်းကို မြင်းစီးသူနှင့် ထိန်းချုပ်မှုများမှ သူ၏ အဆက်မပြတ် ညွှန်ပြချက်များကို အားကိုးခြင်းထက် သူ၏ ဟန်ချက်အား သူ့ဟန်ချက်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ မြင်းအား ဤနည်းဖြင့် ရွှေ့ခိုင်းခြင်းဖြင့် မြင်းစီးသူအများစုကို ကန့်သတ်ထားသည့် တင်းမာမှုမှ ဖယ်ရှားရန် ကျွန်ုပ်တို့က သူ့ကို ကူညီပေးသည်။ ထို့နောက် မြင်းသည် ၎င်း၏ ခန္ဓာကိုယ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် သွက်လက် ထက်မြက်မှုနှင့် အချိုးညီမှုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

မြင်းတွင် ကိုယ်ဟန်အနေအထား တောင့်တင်းမှုကို ဖယ်ရှားလိုပါက အထူးအားဖြင့် လေးထောင့်ပုံတစ်ပုံသည် အသုံးဝင်ပါသည်။ ဤပုံစံကို စီးနင်းနေစဉ် ဟန်ချက်ညီမှုကို လျင်မြန်စွာ ချိန်ညှိခြင်းသည် သင့်မြင်းသည် မတူညီသော အမြန်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုဖြင့် ကြွက်သားများကို ထိတွေ့စေမည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဤအရာက သူမအား လှိုင်းတစ်ခုတွင် ပိတ်မိနေသော inertia ဖြင့် "float" ကို ခွင့်မပြုပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် မြင်းအား နောက်ကျောကို ပြေလျော့စေရန် တွန်းအားပေးကာ လှုပ်ရမ်းသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး ၎င်း၏နောက်ခြေထောက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကွေးနိုင်စေပါသည်။ မြင်းသည် သူ၏တစ်ကိုယ်လုံးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စတင်အသုံးပြုလာကာ မြေပြင်ပေါ်ရှိ ဝါးလုံးများသည် သူ့ကိုယ်သူ ပိုမိုလွတ်လပ်စွာ ဟန်ချက်ညီစေပြီး မြင်းစီးသူ၏ အဆက်မပြတ်အကူအညီကို အားမကိုးဘဲ ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည်။

လေးထောင့်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် မြေပြင်ပေါ်တွင် အရှည် 2,45 မီတာရှိသော တိုင်လေးခုကို ချထားပါ။ ဝါးလုံးစွန်းများသည် ထောင့်တစ်ခုစီတွင် ထိသည်။

လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးလမ်းဖြင့် စတင်ပါ။ စတုရန်း၏အလယ်ကိုဖြတ်၍ ၎င်းအား ရှည်လျားသောပုံ-ရှစ်၏ဗဟိုဖြစ်စေသည် (ပုံ 3A ကိုကြည့်ပါ)။

ထို့နောက် ထောင့်တစ်ခုစီတွင် စက်ဝိုင်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန် သင်၏ "ရှစ်ပုံ" ကိုရွှေ့ပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ် စက်ဝိုင်းများပြုလုပ်ပါ (ပုံ။ 3B ကိုကြည့်ပါ)။

နောက်ဆုံးတွင်၊ "အရွက်" တစ်ခုစီပြီးနောက်စတုရန်း၏အလယ်ဗဟိုကိုဖြတ်၍ " clover leaf" လမ်းကြောင်းအတိုင်းရွေ့ပါ (ပုံ 3C ကိုကြည့်ပါ) ။

သိကောင်းစရာများ:

• ရင်ပြင်ကိုဖြတ်ပြီး ကားမောင်းတိုင်း သင့်ကိုယ်သင် စစ်ဆေးပါ။ ဝါးလုံးတွေရဲ့ အလယ်ကို ဖြတ်ပြီး သေချာစီးပါ။
• မြင်းခေါင်းရှိရာသို့ မငိုက်ပါနှင့်။ အစပိုင်းတွင်၊ သူမသည် ဦးဆောင်မှုတွင် လုံးဝမရှိနိုင်ဘဲ အလုပ်စစချင်းတွင် ဘောင်သည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ပျက်အားငယ်မနေပါနဲ့။ လေ့ကျင့်ခန်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ မြင်းကို သူ့ဘာသာသူ ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းရန် သင်ကြားပေးရန်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။
• Diamond in the Arena လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ကဲ့သို့ပင်၊ မင်းသွားလိုသည့်နေရာကို မင်းရဲ့အပြင်ဘက်ခြေထောက်နဲ့ မြင်းကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။
• တိုင်များကို ဖြတ်သွားစဉ် အဆက်အသွယ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ မြင်းစီးသူအများစုသည် ဇက်ကြိုးကို လွှတ်ချပြီး မြင်းပါးစပ်နှင့် ထိတွေ့မှုကို ငြင်းဆန်လေ့ရှိကြသည်။ မြင်းသည် လုံးဝန်းသော အပေါ်လိုင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီရန်၊ အေးဆေးပြီး နူးညံ့သော အဆက်အသွယ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ပုံ 3B- တိုင်စတုရန်း။ "စဉ်ဆက်မပြတ်စက်ဝိုင်းများ" အစီအစဉ်။ ပုံ 3C: toထောင့်စွန်းများ။ အစီအစဥ် " Clover leaf "

ဤပုံစံများကို သင်ဆွဲချပြီးသည်နှင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး ဖန်တီးမှုရယူပါ။ စတုရန်းပုံသဏ္ဍာန်ကို သင်မည်ကဲ့သို့အသုံးပြုနိုင်သနည်း၊ အခြားပုံသဏ္ဍာန်များ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပုံကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ စတုရန်းသို့ ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထွက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ၎င်းအတွင်း၌ လမ်းကြောင်းပြောင်းခြင်းများ ထည့်နိုင်ပါသလား။ သင်ရင်ပြင်ကိုဖြတ်ကျော်စဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးလမ်းနှင့် ကန့်လန့်ဖြတ်တွင် မတူညီသောအမြန်နှုန်းဖြင့် လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းသိမ်းထိန်းချုပ်နိုင်ပါသလား။ စတုရန်းထောင့်ကို ထောင့်မှ ထောင့်ဖြတ် မောင်းနှင်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် သင်သည် စတုရန်းထဲသို့ ပြေးဝင်ကာ ရပ်ကာ ရှေ့ဘက်လှည့်ကာ သင်ဝင်လိုက်သော လမ်းကြောင်းအတိုင်း စတုရန်းမှ ထွက်နိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်စွာ လေ့ကျင့်ပြီး သင့်စိတ်ကူးကို အသုံးပြုပါ။

Zhek A. Ballu (အရင်းအမြစ်); ဘာသာပြန်ချက် Valeria Smirnova