သင့်ခွေးလေး စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းနိုင်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခွေးများကို မည်သည့်စိတ်ဖိစီးမှုမှ ကာကွယ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှုက မတူပါဘူး။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည် ခွေး၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ စိတ်ဆင်းရဲခြင်း ("ဆိုးရွားသော" စိတ်ဖိစီးမှု) သည် သင့်ခွေးအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း၊ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်နည်း။

ဓာတ်ပုံ- www.pxhere.com

စိတ်ဆင်းရဲခြင်း (“ဆိုးရွားသော” စိတ်ဖိစီးမှု) သည် ခွေးတစ်ကောင်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

စိတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင် ခွေး၏သွေးများ တိုးလာသည်။ cortisol အဆင့်ဆင့် - စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း။ ကော်တီဆောများ များနေပါက၊ ဇီဝကမ္မဗေဒ အဆင့်တွင် တိရစ္ဆာန်၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်ပြီး ၎င်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ အပြုအမူအပေါ် သက်ရောက်မှု မရှိပါ။

ပထမဦးစွာ၊ စိတ်ဆင်းရဲခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုကို "ထိ" လိုက်ပါ။ လိင်အင်္ဂါစနစ်. တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိမ်၌ ဗွက်အိုင်များသည် “မကောင်းသောအမူအကျင့်” ၏ လက္ခဏာမဟုတ်သော်လည်း ဆီးမထိန်းနိုင်သည့် လက္ခဏာ—စိတ်ဖိစီးမှု၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အစာမကြေရောဂါ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။

နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှုက လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် ခွေး

ကော်တီဆော ပမာဏ တိုးလာခြင်းသည် အာရုံကြော ချိတ်ဆက်မှုများကို အပျက်သဘော သက်ရောက်စေပြီး နိုးကြားမှု အဆင့်ကို လျှော့ချရန် တာဝန်ရှိသော ဦးနှောက်၏ ဧရိယာများကို ထိခိုက်စေပါသည်။

အဲဒါ ခွေး အကျင့်ဆိုး (ဥပမာ၊ အလွန်အကျွံဟောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိုးပေါ်တွင် ဆိုးဆိုးရွားရွား လမ်းလျှောက်ခြင်း) "အန္တရာယ်ရှိသော" သို့မဟုတ် "ရန်ငြိုးဖွဲ့ခြင်း" ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ၊ သူမသည် "လူမိုက်" ဖြစ်သောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ၊ ဖိစီးမှုကို ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မြင်တဲ့အတိုင်းပဲ ကောင်းတာက မလုံလောက်ပါဘူး။ ခွေးများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရင်ဆိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။ နိုင်သလား။

ဓာတ်ပုံ pexels.com

ခွေးများ စိတ်ဆင်းရဲခြင်း ("ဆိုးရွားသော" စိတ်ဖိစီးမှု) ကို မည်သို့ကူညီဖြေရှင်းမည်နည်း။

ပထမဦးစွာ၊ သင်သည် ခွေး၏ဘ၀တွင် ထပ်လောင်းစိတ်ဖိစီးမှု မဖန်တီးမိစေရန် သေချာစေရန် လိုအပ်ပါသည်။ မင်းအားကိုးနိုင်တဲ့ ခွေးအတွက် ပညာရှိနဲ့ အေးဆေးကာကွယ်သူ ဖြစ်လာရမယ်။

ခွေးတွင် အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးဆက်များကို ကျော်လွှားရန်အတွက် အောက်ပါအရာများပါဝင်သည့် စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ရေးပရိုဂရမ်ကို စုစည်းထားပါသည်။

1. စာမေးပွဲမှာ တရိစ်ာဆနျကုဆရာ. အထူးသဖြင့် ခွေးတွင် ဗောက်များ၊ အရေပြားပြဿနာများ၊ မထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းစသဖြင့် ဖြစ်ပါက ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများကို ဖယ်ရှားပါ။
2. ခွေးကိုပေး အမိုးအကာ - သူမ လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားလို့ရတဲ့ ဆိတ်ငြိမ်တဲ့နေရာ။
3. ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ နားလည်နိုင်စေတယ်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို. ခွေးတစ်ကောင်အပေါ် ကောင်းသောသဘောထားသည် "ခွင့်ပြုခြင်း" နှင့်မတူပါ။
4. ပြန်လည်ပြင်ဆင်သည် ဝန်. လွန်လွန်ကဲကဲ ဖြစ်နေသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်၏ကော်တီဆောအဆင့်ကို ကျဆင်းစေရန် “ပျင်းစရာကောင်းသောနေ့များ” (၃ သို့မဟုတ် ၄ ရက်) မိတ်ဆက်ပေးရန် အသုံးဝင်ပြီး လိုအပ်ပါသည်။
5. ခွေးတစ်ကောင်အတွက် မှန်ကန်သော တစ်ကောင်ကို ရှာပါ။ ချိန်ခွင်လျှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု ၊ ပျင်းရိခြင်း ၊ စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိစေရန် ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုလက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိစေဖို့ အချိန်မီ ခွေးကို ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ပါ။
6. လေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။ အနားယူခြင်း.
7. လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထည့်သွင်းပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ နှင့်မျှတမှု။
8. ခွေးကိုဖျော်ဖြေပါ။ ရှာဖွေရေးဂိမ်းများ.
9. သက်တောင့်သက်သာနဲ့ အန္တရာယ်ကင်းစွာ အသုံးပြုပါ။ ခဲယမျးမိကြောကျ. 
10. လိုအပ်ပါက ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ စားနပ်ရိက္ခာသတ်မှတ်ပေး. 
11. အသုံး နှိပ်နယ် နှင့် TTouch ။
12. ရနံ့ကုထုံးနှင့် ဂီတကုထုံးကို သင်သုံးနိုင်သည်။ 

ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com

ခွေးလေးရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေဖို့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲ။

အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်ပေါ်စေရန်, ခွေးအတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုထိုးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤအရာအတွက် သင်သည် စည်းကမ်းများကို လိုက်နာသင့်သည်-

• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တိုးခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်သည်။
• ခွေးအတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည် (များသောအားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ၃-၄ ကြိမ်)။
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် အလယ်အလတ်ပြင်းထန်ပြီး မိနစ် 30 အထိ ကြာရှည်ခံသင့်သည်။
• ခွေးတစ်ကောင်ချင်းစီရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။
• သင်၏ဆန္ဒများကိုထိန်းချုပ်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လူတိုင်းက ချန်ပီယံဖြစ်ချင်ပေမယ့် မင်းရဲ့ခွေးက ဒီအခန်းကဏ္ဍအတွက် သင့်တော်ပါသလား။
• သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ခြေရာခံပါ (စာသင်ချိန်အတွင်းနှင့် အပြီးတွင်)

နာတာရှည် သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုကို အနိုင်ယူရန်၊ သင်သည် သင့်ခွေးအတွက် လုံခြုံမှုကို အာမခံသူဖြစ်လာရန် လိုအပ်သည်။ သင့်ကုမ္ပဏီတွင် သူအနားယူနိုင်သည်ကို သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အား အသိပေးပါ။