ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြောင်ကို ဘယ်လိုပြုစုရမလဲ။

ကြောင်များတွင် ကိုယ်ဝန်သည် တစ်လကျော်အနည်းငယ်ကြာပြီး၊ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 9 ပတ်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်သည် တာဝန်သိသော အချိန်ဖြစ်သည်။ ပိုင်ရှင်သည် ၎င်း၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီး သူမကို ဂရုတစိုက် ဝန်းရံသင့်သည်။ စောင့်ရှောက်မှုအရည်အသွေးသည် မိခင်ကြောင်များနှင့် ကလေးငယ်များ၏ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ပိုင်ရှင်တိုင်းအတွက် ပထမဆုံးအာရုံစိုက်ရမည့်အရာကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရှင်းသော်လည်း အရေးကြီးသော စည်းမျဉ်း 10 ခုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြောင်အတွက် မှန်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

1. အစားအသောက်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကြောင်တစ်ကောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်ပိုလိုအပ်သောကြောင့် ယခုအခါ ကြောင်များလည်း လိုအပ်နေပြီဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြောင်များအတွက် အထူးမျှတသောအစားအစာကို ရွေးချယ်ပါ။ သင့်ရပ်ကွက်ကို သူလိုအပ်သမျှ အာဟာရများ ဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မည်။ နို့တိုက်ချိန်အတွင်း ကြောင်ကို တူညီသော အစာကျွေးပါမည်။ “ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်သောကြောင်များအတွက်” ဟု အညွှန်းတပ်ထားသော စာကြောင်းများကို ရှာဖွေပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းမှာ အသားဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

2. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ သင့်ကြောင်သည် ထာဝရလှုပ်ရှားမှုစက်ဖြစ်လျှင်ပင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရန် ပိုကောင်းသည်။ မင်းရဲ့ကြောင်ကို အရူးလို ပြေးပြီး ဗီရိုပေါ် ခုန်ချဖို့ မတိုက်တွန်းပါနဲ့။

3. စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုယ်ဝန်နဲ့ မပေါင်းတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ကြောင်များကို တွဲလျက်နှင့် ကြောင် အပြည့်အဝ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ တိုက်ခန်းအတွင်း ပြုပြင်မှုများကို ရွှေ့ဆိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရွှေ့ခြင်းသည် ပိုကောင်းသည်။ ကြောင်ကို စိတ်တိုစရာ မလိုအောင် ကာကွယ်ပါ။

4. ကလေးများနှင့် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပါ။ သတိအထားရဆုံးကလေးသည်ပင် ကြောင်တစ်ကောင်ကို မတော်တဆ ခြောက်လှန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်နှင့် ကလေးကြား ထိတွေ့မှုကို လျော့ချရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

5. အခြားအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပါ။ အိမ်မှာ တခြားတိရိစ္ဆာန်တွေရှိရင် ကိုယ်ဝန်ရှိကြောင်ကို တတ်နိုင်သမျှ နည်းအောင် ထားပေးပါ။ အရင်က သူငယ်ချင်းဖြစ်ခဲ့ရင် အရေးမကြီးဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွင် ဗီဇအသစ်များ နိုးထလာပြီး သူမ၏အမူအရာအပြင် အခြားသူများအပေါ် တုံ့ပြန်မှုမှာလည်း မှန်းဆ၍မရပေ။

6. သင့်ကြောင်ကို ပိုပြီးလွတ်လပ်မှုပေးပါ။ သူမကို မလိုအပ်ဘဲ မနှောင့်ယှက်ဘဲ သူ့ကိုယ်ပိုင်စည်းချက်အတိုင်း နေထိုင်ပါစေ။ သူမသည် မွေးဖွားလာသော သားစဉ်မြေးဆက်အတွက် စွမ်းအင်များစွာကို သုံးစွဲပြီး "အားလပ်ရက်" နှင့် ထိုက်တန်သည်။

7. ကိုယ်တိုင်လမ်းလျှောက်ခြင်းမပြုရ။ ကြောင်တိုင်းလိုလို လမ်းလျှောက်တာက အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိတယ်။ မင်းရဲ့ကြောင်ကို ပိုင်ရှင်မဲ့ မထားခဲ့ပါနဲ့။

8. ကြောင်အိမ်တွင် "၎င်း၏" နေရာမရှိသေးပါက၊ ၎င်းကိုဖန်တီးရန်အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ဘေးနှစ်ဖက်ပါသော အထူးကုတင်တစ်လုံးကိုယူပြီး ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာတွင် ထားသော်လည်း ကြမ်းပြင်တွင် အမြဲထားပါ။ ကြောင်ကလေးမွေးနိုင်ခြေအရှိဆုံး "အသိုက်" ကို ကြောင်ကို ကူညီပေးပါ။

9. ကြောင်ကို တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်က ကြီးကြပ်ပေးရပါမယ်။ သူသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်မည်ဖြစ်ပြီး ကြောင်တစ်ကောင်၏ အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ပိုမိုတိကျသော ညွှန်ကြားချက်များ ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကလေးမွေးဖွားမှုကို ထိန်းချုပ်မည်ဖြစ်သည်။

10. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြောင်တစ်ကောင်ကို ကာကွယ်ဆေးမထိုးသင့်ဘူး၊ ကပ်ပါးပိုးတွေအတွက် ကုသပေးပြီး ဆေးထိုးပေးသင့်တယ်။ ခြွင်းချက်အနေဖြင့် တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာမှ ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားသည့်အခါ တစ်ခုတည်းသော ခြွင်းချက်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် အဓိကကတော့ ကြောင်ကို တတ်နိုင်သမျှ အာရုံစိုက်ဖို့၊ ချစ်ဖို့ကောင်းဖို့၊ ဂရုစိုက်ပြီး သူ့ရင်ထဲမှာ တည်ငြိမ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် ဖိစီးမှုများစွာရှိပြီး သန်မာသောသခင်၏ပခုံးအတွက် သူမသည် သင့်အား ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။