လိပ်ငါးပြတိုက်ရှိ ရေကို ဘယ်လိုသန့်စင်မလဲ။

ရေက လိပ်တွေနဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။

ငါးများနှင့်မတူဘဲ လိပ်များသည် အဆုတ်ရှိပြီး လေထုကို ရှူရှိုက်သည်။ ၎င်းတို့အတွက် ရေအခြေအနေသည် အရေးကြီးသော ညွှန်ပြချက်မဟုတ်ပါ။ သဘာဝတွင်၊ လိပ်များသည် ရွှံ့ရေများကို မကြာခဏ အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် နှစ်သက်ကြသည်။ သို့သော်လည်း အိမ်တွင်၊ အထူးသဖြင့် ပိုင်ရှင်အတွက် ရေပွင့်လင်းမြင်သာမှုမှာ အရေးကြီးသော သတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်မှာ လှပသပ်ရပ်တဲ့ ရေကန်တစ်ခုအစား စိမ့်နေအောင် အနံ့ဆိုးထွက်တဲ့ ကွန်တိန်နာကို ဘယ်သူမဆို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ငါးပြတိုက်တစ်ခုရှိ လိပ်များအတွက် ရေကို ငါးများအတွက် ပုံစံအတိုင်း ပြင်ဆင်ထားသည်။ ကြိုတင်၍ ပိုက်မှရေကိုခပ်ပြီး အဖွင့်ကွန်တိန်နာတွင် သုံးရက်မှ ခုနစ်ရက်ကြာအောင် ထားရန် လိုအပ်သည်။ အားလုံးကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် မဖြစ်နိုင်ပါက ပိုက်မှ ရေကို တိုက်ရိုက်သုံးနိုင်သည်။ တော်ရုံတန်ရုံ ကလိုရင်းပါသော သန့်ရှင်းသော ပိုက်ခေါင်းရေသည် သင့်ကုန်ကျစရိတ်များကို ထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။ လိပ်ကန်အတွက် အကြံပြုထားသော အပူချိန်မှာ 20 မှ 24 ဒီဂရီကြားဖြစ်သည်။ တူညီသောပူနွေးမှုသည် ရေကို အစားထိုးသည့်အခါ Aquadome သို့ ကျွန်ုပ်တို့လောင်းထည့်သောရေဖြစ်သင့်သည်။

ငါးပြတိုက်ပစ္စည်းများကြောင့် ရေအရည်အသွေး ထိခိုက်သည်။ လိပ်ငါးပြတိုက်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ တွားသွားသတ္တဝါကန်၏ ထုထည်နှစ်ဆမှ သုံးဆရှိသော ပြင်ပဇကာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လိပ်ပိုင်ရှင်အများစုသည် ပြင်ပစစ်ထုတ်ခြင်းနှင့် အတွင်းပိုင်းကို အသုံးပြုလိုကြသည်။ အပူပေးကိရိယာနှင့် သာမိုမီတာသည် သင့်ရေ၏အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါမည်။

လိပ်ကန်ကို ပြတင်းပေါက်မှာ မထားပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် တွားသွားသတ္တဝါတွေရဲ့ နေအိမ်မှာ ရေအောက်အပင်တွေ ရှိနေရင် နေရောင်ခြည် ကြွယ်ဝမှုက ရေပန်းပွင့်မှုကို နှိုးဆွပေးပါလိမ့်မယ်။ လိပ်များသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် လိုအပ်သော်လည်း ပြတင်းပေါက်ဘောင်များက ၎င်းတို့ကို ဖြတ်သန်းခွင့်မပြုပါ။ ဒါပေမဲ့ ပြတင်းပေါက်ကနေ လိပ်က ဖောင်းလာနိုင်တယ် - အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်က အဆုတ်ရောင်တာကို ဖမ်းဖို့ ဆွဲတယ်။

ငါးပြတိုက်အပေါ်တွင် ခရမ်းလွန်မီးခွက်ကို တပ်ဆင်ပါ။ လိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ကယ်လ်စီယမ်ကိုစုပ်ယူရန်နှင့် ဗီတာမင်ဒီထုတ်လုပ်ရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် ငါးပြတိုက်၏အကြောင်းအရာများကို အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများမှ သန့်စင်ရန်ကူညီပေးပါသည်။

တစ်ခုခုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် တစ်ခုခုပြင်ရန် သင့်လက်များကို ငါးပြတိုက်ထဲထည့်ထားရန် လိုအပ်ပါက ဆပ်ပြာမပါဘဲ လက်ကို ဦးစွာဆေးကြောပါ။ အရေပြားတွင်ရှိသော အဆီထုတ်လွှတ်မှုများသည် ငါးပြတိုက်ရှိ ရေ၏အခြေအနေအပေါ် အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။

သန့်ရှင်းခြင်း၏အဓိဋ္ဌာန်

လိပ်ကန်အတွင်းရှိရေသည် ညစ်ပတ်သွားသောကြောင့် ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ရေထုထည်၏ 30% ခန့်ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပြောင်းလဲသင့်သည်။ ငါးပြတိုက်ကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့် သန့်ရှင်းနေမည်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်၊ လိပ်အတွက် အတော်အတန် ကျယ်ဝန်းသော အိမ်တစ်လုံးကို ရှေးဦးစွာ ရွေးချယ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အရှည် 20 စင်တီမီတာရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက် ထုထည် 100 မှ 120 လီတာရှိသော Aquaterrarium သည် သင့်လျော်ပါသည်။ ရေထုထည် ကြီးလေလေ ညစ်ညမ်းမှု နည်းလေလေပါပဲ။ အဖုံးပါသော ငါးပြတိုက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ရေကို ဖုန်မှုန့်မဖြစ်အောင် ထိန်းပေးသည်။ အဖုံး၏ထိပ်တွင် လေဝင်လေထွက်ပေါက်များပြုလုပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ လိပ်သည် အသက်ရှူရန် လိုအပ်သည်။

သန့်ရှင်းရေးအကြောင်း ဆက်ပြောရအောင်။ ၎င်းသည် အငွေ့ပျံသွားသော ရေကို အစားထိုးရန်အတွက် ရေအချို့ကို အစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေအသစ်ထည့်ခြင်းမျှသာ မဟုတ်ပါ။ လိပ်ငါးပြတိုက်သန့်ရှင်းရေးကို တစ်လတစ်ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤသည်မှာ အစိတ်အပိုင်းများကို စေ့စေ့စပ်စပ် ဆေးကြောခြင်းဖြင့် ငါးပြတိုက်၏ ဖြည့်ဆီးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပြီးပြည့်စုံသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမဟုတ်ပါ။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်သာ ထိုသို့သောအစီအမံများ လိုအပ်ပါသည်။ လိပ်ငါးသေတ္တာအတွင်းအပြင် ငါးများပါရှိသည့် ငါးပြတိုက်တွင် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ၏ကမ္ဘာကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဇီဝဟန်ချက်ညီအောင် တည်ဆောက်ထားသည်။

ပထမဦးစွာ စက်အားလုံးကို ပိတ်ပြီး ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လိပ်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိသော အပူချိန်တွင် ရေနွေးနွေးဖြင့် အခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် အစားထိုးထည့်သည်။ ရေအချို့ကို စွန့်ထုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မြေဆီလွှာကို စုပ်ယူသည်။ ရေနေလိပ်များ ခိုအောင်းရန်အတွက် မြေဆီလွှာအနေဖြင့် လိပ်များသည် အစာနှင့်အတူ မတော်တဆ မျိုမမိစေရန် အလတ်စား အပြားရှိသော ကျောက်စရစ်ခဲများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ ကျောက်စရစ်ခဲများကြားတွင် အော်ဂဲနစ်ဒြပ်စင်အမှုန်အမွှားများ—စားတစ်ဝက်စားသော အစားအစာများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများတွင် တွယ်ကပ်နေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် siphon လုပ်နေစဉ်အတွင်း ရေပုံးတစ်ခုထဲသို့ ရေကို ညှစ်ထုတ်သည်။ ဤရေတွင် ပြင်ပဇကာ၏ ရေမြှုပ်ကို ဆေးကြောပါ။

ငါးပြတိုက်၏အတွင်းပိုင်းနံရံများကို သန့်ရှင်းရန် မယ်လမင်းရေမြှုပ် သို့မဟုတ် ပန်းကန်ဆေးရေမြှုပ်ကို အသုံးပြုပါ။ ငါးပြတိုက်မှာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ရေအသစ်ထည့်ပါ။ အပူပေးစက်၊ ဇကာများကိုဖွင့်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မြို့သူမြို့သားအား သပ်ရပ်သော နေအိမ်သို့ ပြန်သွားကြသည်။

သန့်ရှင်းရေးကို Aquaterrarium တွင်သာမကဘဲ ထားရှိသောအခန်းတွင်ပါ ပြုလုပ်သင့်သည်။ အခန်းကို လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေကာ ဖုန်မှုန့်များကို သုတ်ပါ။ ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကို ဖွင့်မထားပါနှင့်။ အပေါက်များ၊ နံရံများရှိ အပေါက်များနှင့် ကြမ်းပြင်များသည် လိပ်များကို အကြမ်းမဖက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံး ပြုပြင်ပါသည်။

ရေက ဘာကြောင့် တိမ်နေတာလဲ။

ငါးပြတိုက်ရှိရေသည် တိမ်ထူပြီး အနံ့ဆိုးထွက်နေပါက၊ အလျင်စလို ကောက်ချက်ချရန် မလိုအပ်ဘဲ ရေကို အလျင်အမြန်ပြောင်းကာ မြေဆီလွှာကို ဆေးကြောရန် မလိုအပ်ပါ။ biobalance ကိုသတိရပါ။ ပြဿနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကြောင်းရင်းကို နားလည်ပြီး တိမ်မြုပ်ခြင်း၏ အသွင်အပြင်ကို အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။

Aquaterrarium တွင် တိမ်ထူထပ်သော ရေများ ဖြစ်ပေါ်ရခြင်း အကြောင်းအရင်းများမှာ မတူညီပါ။ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများသည် အောက်ခြေတွင် ပြိုကွဲနိုင်ပြီး ရေကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်။ သင်ထည့်သွင်းထားသော Filter များသည် ငါးပြတိုက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင် အဆင်မပြေကြောင်း မဆုံးဖြတ်ပါနှင့်။ ဖြေရှင်းချက်မှာ ပိုမိုအားကောင်းသည့် ပြင်ပစစ်ထုတ်စက်ကို ဝယ်ယူပြီး အတွင်းပိုင်းဇကာတွင် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ပြောင်းလဲရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ နေပူထဲတွင် ငါးပြတိုက်တွင် ကြာကြာနေပါက အာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့ပါက ရေညှိကြီးထွားမှုကို နှိုးဆော်နိုင်သည်။

ငါးပြတိုက်တွင် မကြာသေးမီက သင်ပြုလုပ်ခဲ့သော အပြောင်းအလဲများကို သတိရပါ။ ရေ၏ စိမ်းလန်းမှုသည် ရေထဲသို့ မူးယစ်ဆေးဝါးများ ပေါင်းထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်အသွေးအမြင့်မားဆုံး ပစ္စည်းမဟုတ်သော အလှဆင်ခြင်းအသစ်၏ အသွင်အပြင်ကို တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အလှဆင်ပစ္စည်းတစ်ခုမျှ မရှိပါ။

လွှတ်တင်ပြီး ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ငါးပြတိုက်ရေသည် အဖြူနှင့် တိမ်ထူနေပါက၊ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ တူညီသော biobalance ကို ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်တွင် တည်ရှိသည်။ စိတ်ရှည်ပါ၊ ရေကိုမပြောင်းပါနှင့်၊ ဤစိမ်းကားမှုသည် လာမည့်ရက်များတွင် ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

နောက်ပိုင်းတွင်၊ ရေ၏ 30% ခန့်ကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အစားထိုးခြင်းသည် သင့်လက်ကျန်ကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ရန်၊ အထူးဘက်တီးရီးယားများကို ငါးကန်အတွင်းသို့ ပြေးဝင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သိသာထင်ရှားသော ညစ်ညမ်းစေသော အညစ်အကြေးများမရှိလျှင် အရည်အချို့ကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ကြေနေသောရေကို ထည့်နိုင်သည်။

တိမ်မြုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်မှာ လွယ်ကူပါသည်။ မြင်သာမြင်သာရှိသော အမှိုက်ကြီးကို ပိုက်ကွန်ဖြင့် ချက်ချင်းဖမ်းပါ။ ငါးပြတိုက်ထဲတွင် မစားရသေးသော အစာခြောက်များကို ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့ပါ။ ၎င်းတွင် အဆီများပါဝင်ပြီး ရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အဆီပြန်သောရုပ်ရှင်အဖြစ် သေချာပေါက်နီးပါးရှိသည်။ ရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ညစ်ပတ်သော သို့မဟုတ် အဆီကျိအစွန်းအထင်းများတွေ့ပါက လက်သုတ်ပဝါ သို့မဟုတ် စက္ကူသန့်သန့်တစ်ရွက်ကို ရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တင်ပါ။ ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ။ အစွန်းအထင်းတွေက စာရွက်ပေါ်မှာ ကျန်နေလိမ့်မယ်။

လိပ်သည် တက်ကြွပြီး မိုဘိုင်းအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဖြစ်သည်။ သင့်ရပ်ကွက်ကို သဲအောက်ခြေရေလှောင်ကန်ဖြင့် တပ်ဆင်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သူမသည် ၎င်းကို ဖောက်ထွက်ပြီး သင်၏ စိတ်ကူးယဉ်မူရင်းပုံစံကို ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အားကောင်းသော စစ်ထုတ်ခြင်းအား ဤနေရာတွင် ကူညီပေးပါမည်။

ငါးများကဲ့သို့ပင် လိပ်ကန်၏ လူဦးရေ အလွန်အကျွံသည် ရေအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ သင့်တွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသော လိပ်နှစ်ကောင်ရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် နေရာပိုလိုအပ်ပါသည်။ ပမာဏ 120 မှ 200 လီတာရှိသော ကွန်တိန်နာသည် သင့်လျော်သည်။

လိပ်ဝါသနာအိုးအများစုသည် အော်ဂဲနစ်ဒြပ်စင်များ ဆွေးမြေ့ခြင်းပြဿနာအတွက် ထိရောက်သောအဖြေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ငါးပြတိုက်အပြင်ဘက်မှာ လိပ်ကို အစာကျွေးတယ်။ ကြီးထွားလာသောတွားသွားသတ္တဝါငယ်များကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ကျွေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက် နှစ်ရက်မှ သုံးရက်တစ်ကြိမ် လုံလောက်ပါသည်။ လိပ်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ ဘူးသေးသေးလေးထဲ ထည့်ထားရင် အဲဒီလိပ်ကို အစာစားနိုင်ပြီး အိမ်သာကို မြန်မြန်သွားပါ။ နေ့လယ်စာစားပြီးနောက် လိပ်ကို အိမ်သို့ပြန်နိုင်ပြီး သြဂဲနစ်ပစ္စည်းများသည် ငါးပြတိုက်ကို ညစ်ညမ်းစေမည်ကို မစိုးရိမ်ပါနှင့်။

သင့်မြို့ သို့မဟုတ် ဧရိယာသည် အထူးသဖြင့် ရေခက်နေပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ Aqua-house ၏နံရံများနှင့် အလှဆင်မှုများတွင် အဖြူရောင်အလွှာတစ်ခုသည် သိသာထင်ရှားလာမည်ဖြစ်သည်။ ငါးပြတိုက်ရေအတွက် အထူးအေးစက်များအကူအညီဖြင့် မာကျောမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ရေပြောင်းလဲမှုအတွက် သတ္တုမဟုတ်သော ရေသန့်ဗူးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရေညှိထိန်း

လိပ်ကန်ထဲကရေတွေက စိမ်းနေတယ်ဆိုရင် ရေညှိတွေနဲ့ ဆက်ဆံနေရလို့ပါပဲ။ အလင်းရောင် လွန်ကဲခြင်း၊ နေ့အလင်းရောင် ကြာမြင့်ချိန်၊ ငါးပြတိုက်ရှိ နေရောင်ခြည်၊ သို့မဟုတ် ရေအောက် သစ်ပင်ပန်းမန်များ၏ အရွက်များ ပုပ်ပွခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အမျှင်ဓာတ်ရှိသော ရေညှိများကို စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ သန့်ရှင်းရေးကို ပိုက်ကွန်ဖြင့် သို့မဟုတ် လက်ဖြင့်ပင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ခြစ်စက်ဖြင့် နံရံများမှ အစိမ်းရောင်အလွှာများကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ငါးပြတိုက်ရှိ နေ့အလင်းရောင်ကို ၁၂ နာရီမှ ခြောက်နာရီမှ ရှစ်နာရီအထိ လျှော့ချရန် သေချာပါစေ။ ငါးပြတိုက်ကို ထူထဲသောအဝတ်ဖြင့် ချိတ်ဆွဲပါ။ အလင်းရောင်မှနေ၍ ကမ်းစပ်တွင် တွားသွားသတ္တဝါများကို အပူပေးထားသည့် လိပ်- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် 12 W မီးချောင်းမီးခွက်များကို ထားခဲ့နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ ရေကို တိုက်ခိုက်တဲ့ ရေညှိအမျိုးအစားတွေအပေါ် အများကြီးမူတည်ပါတယ်။ စိမ်းပြာရေညှိများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ငါးပြတိုက်ရေသုံးလီတာလျှင် တစ်မီလီလီတာနှုန်းဖြင့် ရေထဲသို့ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် (၃%) ထည့်ရန် လုံလောက်ပါသည်။

မုတ်ဆိတ်နက်ရေညှိများကို အနိုင်ယူရန်၊ သင်သည် ငါးပြတိုက်များအတွက် activated carbon များကို ပြင်ပစစ်ထုတ်မှုတစ်ခုတွင် ပေါင်းထည့်နိုင်ပြီး မြေဆီလွှာကို မကြာခဏ စုပ်ယူနိုင်သည်။ ရေပန်းပွင့်များကို တားဆီးခြင်းဖြင့် ငါးပြတိုက်ကို နေရောင်နှင့် ခွဲထုတ်ရန်၊ ငါးပြတိုက်ကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သုံး မီးခွက်ကို အသုံးပြုကာ ရေကို မကြာခဏ ပြောင်းလဲပေးပါမည်။

ငါးပြတိုက်များရှိ ရေညှိများကို တိုက်ဖျက်ရန် အထူးငါးပြတိုက်ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုမိုထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းပါသည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်မှ အကြံပေးတစ်ဦးသည် သင့်အား မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

လိပ်ငါးပြတိုက်တွင် ရေများ ပွက်ပွက်ဆူလာခြင်း သည် ငါးပြတိုက်အတွင်း ဖြစ်ပျက်နေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များအကြောင်း အချက်ပြသည်။ ဒါကို သတိပြုမိဖို့၊ အချိန်မီ တုံ့ပြန်ပြီး သင့်လိပ်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

သင့်ငါးပြတိုက်မှာ အမြဲသန့်ရှင်းတဲ့ရေရှိဖို့နဲ့ လိပ်လေးတွေ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။