တံဆိပ်ဖတ်နည်း

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်သည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အစာခြောက်ဝယ်သည်-

• ဘဝကို အရမ်းလွယ်အောင် လုပ်ကြတယ်၊ tk အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာ ချက်ပြုတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

• အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် သူလိုအပ်သမျှကို ရရှိသည်- အကောင်းဆုံးအချိုးတွင် အာဟာရအစုံအလင်ရှိသည်။

• အထူးအစားအစာများသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ခံစားရသောအခါတွင် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။

• အစားအစာခြောက်သည် စျေးသက်သာသည်- စျေးကြီးသော အစားအစာခြောက်ပင်သည် ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ထားသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အာဟာရမျှတမှုထက် စျေးသက်သာပါသည်။

ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ အစားအစာခြောက်ကို ရွေးချယ်ဖို့အတွက် သူ့ရဲ့ထုပ်ပိုးမှုဆိုင်ရာ အညွှန်းကို ဘယ်လိုဖတ်ရမလဲဆိုတာ သိဖို့လိုပါတယ်။ အဲဒီအပေါ်မှာ အဓိကအချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ထုပ်ပိုးမှုတွင် အချက်အလက် အမျိုးမျိုးရှိသည်၊ အဓိကအချက်မှာ ၎င်းကို မရောထွေးစေရန် ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်မဝယ်မီ အောက်ပါအချက်နှစ်ချက်ကို သေချာလေ့လာပါ။

1. ဖွဲ့စည်းမှု (သို့မဟုတ် "ပါဝင်ပစ္စည်းများ")

ဤအရာသည် အစားအစာကို တိုက်ရိုက်ပြုလုပ်ထားသည့်အရာဖြစ်ပြီး ရောစပ်စက် သို့မဟုတ် extruder ထဲသို့ ထည့်ထားသည့် ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။

EU နှင့် US စည်းမျဉ်းများအရ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကြီးစဉ်ငယ်လိုက် တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဖော်ပြထားပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ အစားအစာတွင် အလေးချိန်အားဖြင့် အများဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် အနည်းဆုံး 1% နည်းသောသူများ၊ အဆုံးတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အစားအစာတစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် 0,1% နှုန်းဖြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

2. ဓာတုဗေဒခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ

၎င်းသည် အစာအာဟာရ 100 ဂရမ်လျှင် ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များ အချိုးအစားဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းအရ ၎င်းကို ရာခိုင်နှုန်းအဖြစ် ညွှန်ပြသော်လည်း ဂရမ်ဖြင့်လည်း တွေ့နိုင်သည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို အညွှန်းတွင် ရေးမထားပါ- ၎င်းတို့ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် ပေးထားသည့် နံပါတ် 100 မှ နုတ်ခြင်းဖြင့် တွက်ချက်ပါသည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။

• အညွှန်းသည် ခြောက်သွေ့သောအရာ (အစိုဓာတ်အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် ညွှန်ပြထားသည်) သို့မဟုတ် ကုန်ကြမ်းထုတ်ကုန် (ဥပမာ- ပရိုတင်းကြမ်း၊ အဆီကြမ်း) တွင် ပကတိနံပါတ်များကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ ထို့နောက် နောက်ဆုံးကိန်းဂဏန်းများသည် ရေနှင့်ပတ်သက်သည့် ရာခိုင်နှုန်းများလည်း ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့တွင် ပိုကြီးမည်ဖြစ်သည်။

• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် ကိန်းဂဏာန်းများကို သတိထားရန် လိုအပ်သည်- ၎င်းတို့သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ပရိုတင်းပမာဏကို ပြသသည်။ ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဘက်တီးရီးယား-မှိုဂတ်စ်ပရိုတင်းများပင် ရောစပ်နေလိမ့်မည် (ဘီယာချက်သည့် တဆေးနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်ကို အစားအစာတွင် အသုံးပြုပါက)။ ဤကိန်းဂဏန်းသည် ခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဤပရိုတင်းဓာတ်အားလုံးကို မည်မျှ ကောင်းစွာစုပ်ယူမည်ကို မဖော်ပြပါ။ ၎င်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို မည်မျှစားသုံးသည်နှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ပြီး အချက်များစွာအပေါ် မူတည်သည်-

- ဒီပရိုတင်း (တိရစ္ဆာန် သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ရဲ့ အရင်းအမြစ်က ဘာလဲ။

- တိရစ္ဆာန်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုခဲ့သည် (ကြွက်သား၊ အသား၊

- ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားအရ အစာချေဖျက်မှု ချိုးဖောက်မှုရှိသလား၊ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ အာဟာရစုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်၊ ​​mucosa နဲ့ တခြားရောဂါဗေဒတွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်တွေ ရှိပါသလား။

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တစ်ခုခုအတွက် အစားအသောက်ရွေးချယ်ခြင်းသည် အညွှန်းစာရေးခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများနှင့် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို သိရှိခြင်းဖြင့် လွယ်ကူချောမွေ့စေမည့် ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဘာကိုအာရုံစိုက်ရမလဲ။

• အစားအစာ၏အခြေခံ (ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပထမနေရာတွင်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်း)

ခွေးနှင့်ကြောင်များသည် အသားစားများဖြစ်သောကြောင့် အစားအစာသည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်အပေါ် အခြေခံသင့်သည်။

၎င်းသည် နို့တိုက်သတ္တဝါ၊ ငှက် သို့မဟုတ် ငါးများ၏ အသားများအပြင် ကြက်ဥနှင့် နို့ပရိုတင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အစားအစာ၏အခြေခံတွင်နောက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုကိုတွေ့ရခဲသည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်စျေးကြီးပြီး အစားအစာ၏ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ထည့်လေ့ရှိသည်။

ခြောက်သွေ့သော အစားအစာများတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော ပရိုတင်းဓာတ်သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည့်အတွက် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ပါက ပိုကောင်းပါသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတွင် ဖြည့်စွက်စာပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ထုတ်ကုန်အချောထည်များတွင် ထည့်သွင်းမှုတွင် တူညီသောနှိုင်းရဒြပ်ထုရှိသည်။ သို့သော်၊ ထုတ်လုပ်သူအများအပြားသည် အစာ၏အရသာကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် လတ်ဆတ်သောအသားကို အသုံးပြုကြသည်။

လတ်ဆတ်သောအသားသည် အစားအစာ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ပထမနေရာတွင်ရှိနေပါက၊ ၎င်းနောက်ပါရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းကို သေချာကြည့်ပါ။ အစားအစာထုတ်လုပ်စဉ်အတွင်း လတ်ဆတ်သောအသား (အစိမ်း) မှ အစိုဓာတ်သည် အငွေ့ပျံသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အလေးချိန်နည်းလာကာ အမှန်တကယ်အားဖြင့် အစားအစာတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာ လတ်ဆတ်သောအသားပြီးနောက် ပေါင်းစပ်မှုတွင် ဒုတိယစာရင်းဝင်သော အရာဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆန် သို့မဟုတ် ဂျုံထက် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သော အသားများ (ကြက်ပရိုတင်း သို့မဟုတ် ထိုကဲ့သို့သော အရာ) သည် ပိုကောင်းပါသည်။

• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အရင်းအမြစ်များ

ခွေးနှင့်ကြောင်များ၏အစားအစာများတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်များဖြစ်ကြသည်သီးနှံများ။ ၎င်းတို့တွင် ပါဝင်သော ရှုပ်ထွေးသော သကြားဓာတ်များ - ကစီဓာတ်များ ကွဲထွက်ကာ ခန္ဓာကိုယ်အား စွမ်းအင်အတွက် လိုအပ်သော ဂလူးကို့စ်ကို ပေးစွမ်းသည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အရင်းအမြစ်များသည် ကောက်ပဲသီးနှံများမဟုတ်ဘဲ အမြစ်သီးနှံများ၊ သစ်သီးများ၊ ဖရဲသီးနှင့် အခြားအပင်များ အစားအစာများဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ခြောက်သွေ့သော အရာများ၏ သတ်မှတ်ချက်တွင် အနည်းဆုံး 30-40% ရှိရမည် (အစာ၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ကြည့်လျှင်) မဟုတ်ပါက ဤအစာအား မျှတသည်ဟု ခေါ်ရန် ခက်ခဲမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အချို့သော တိရစ္ဆာန်များအတွက်သာ ဖြစ်သည်။ သက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်သင့်လျော်သည်။

အစားအစာများတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အရင်းအမြစ်များ များလေလေ၊ ၎င်းတို့သည် အချိန်ကြာလေ ခန္ဓာကိုယ်အား စွမ်းအင်များ ပေးစွမ်းနိုင်လေဖြစ်ပြီး ပိုလျှံနေသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် တက်လာနိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

• အမှငျြ

အမျှင်ဓာတ်သည် ရာခိုင်နှုန်းအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော အာဟာရတစ်ခုဖြစ်သည်။

အမျှင်ဓာတ်၏အရင်းအမြစ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ Cellulose သည် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှအမွေးများကိုဖယ်ရှားရန်၊ အစာအိမ်အတွင်းရှိ bezoars များကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အချို့သောရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည် (အထူးအစားအစာများတွင်) ကြောင်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော် အခြားတိရစ္ဆာန်အားလုံးအတွက်မူ အကျိုးမဖြစ်ထွန်းသော်လည်း ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အာဟာရဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများ၏ စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားထားသည်။

အသုံးဝင်သော အမျှင်ဓာတ်သည် “အလတ်စား စော်ဖောက်ထားသော ဖိုင်ဘာ” အမျိုးအစားတွင် ရှိပြီး ကြောင်နှင့် ခွေးများအတွက် အသင့်လုပ် အစားအစာများတွင် ၎င်း၏ အဓိက အရင်းအမြစ်မှာ သကြားမုန်လာဥ၏ ပျော့ဖတ် (Pulp) ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ထုတ်လုပ်ပြီးနောက် သကြားဓာတ်သည် ပျော့ဖတ်တွင်ကျန်နေသောကြောင့် (အစာစားရန် တစ်ခါတစ်ရံ ထည့်သည်) ဖြစ်သောကြောင့် အသုံးဝင်သော ပျော့ဖတ်ဖြစ်သည်။ သကြားသည် အူမကြီးအတွင်း အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကို လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

Beet ပျော့ဖတ်သည် အူမကြီးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည် ဤအပိုင်းတွင်နေထိုင်သော အကျိုးပြု microflora များကို ၎င်းတို့အတွက် ထုတ်ယူပေးသည့် အာဟာရများဖြင့် mucosa ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အစာထဲတွင်ပါရှိသော prebiotics (XOS – xylooligosaccharide, FOS – Fructo-oligosaccharides, inulin) ၊ beet pulp သည် အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေရုံသာမက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း အားကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ကျန်းမာသောအူ = ကျန်းမာသောကိုယ်ခံအားစနစ်။

• fats

Omega Fatty Acid ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် အဆီများ၏ အရင်းအမြစ်များလည်း ကွဲပြားသင့်ပါသည်။

တိရစ္ဆာန်အဆီမှ အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ အဓိက၀င်ရောက်ပြီး တစ်ရှူးများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် အင်္ကျီ၏တောက်ပမှုနှင့် လှပမှုကို သေချာစေသည်။ ငါး (အထူးသဖြင့် ဆော်လမွန်) နှင့် နှမ်းကြတ်ဆီ – Omega-6 fatty acids များ။ သူတို့က ရောင်ရမ်းမှုကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ အရေပြားနဲ့ အဆစ်တွေကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

အစားအသောက်များတွင် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ချိန်ခွင်လျှာသည် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အချိုးအစားကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။ ၎င်းကို အထုပ်ပေါ်တွင် ညွှန်ပြသင့်သည် (သို့မဟုတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် ၎င်းတို့၏ နံပါတ်၊ သို့သော် ၎င်းကို ဂဏန်းပေါင်းစက်ပေါ်တွင်လည်း တွက်ချက်နိုင်သည်)။ ခွေးနှင့်ကြောင်တို့၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အကောင်းဆုံး ဇီဝကမ္မအချိုးမှာ Omega-5 မှ 10 အပိုင်းအထိ Omega-6 ၏ 1-3 အပိုင်းဖြစ်သည်။

• ISO ကို

အစားအစာ၏ အားသာချက်မှာ မပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်အဖြစ် MOS (mannanoligosaccharides) ကို အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။

MOS ၏အကျိုးအာနိသင်မှာ ရောဂါဖြစ်စေသော microflora ၏တွဲဖက်မှုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်တာနဲ့၊ mannanoligosaccharides တွေဟာ ရောဂါပိုးမွှားတွေဆီ တွယ်ကပ်သွားပြီး မစင်တွေနဲ့အတူ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဖယ်ရှားပေးတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးပေးပါတယ်။

• Yukka Shidigera

ရောဂါပိုးဖြစ်စေသော microflora ကိုတိုက်ဖျက်ပြီး အစာခြေခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်း။

Yucca သည် အစာခြေစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ စွန့်ထုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းညှိပေးသည်၊ အမိုးနီးယားကို ဖယ်ရှားပေးသည်၊ ရောဂါပိုးဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှိုပိုးများကို ဖျက်ဆီးပစ်သည်။

မစင်နံ့ အပါအဝင် သဘာဝအမျိုးမျိုး၏ မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ဤအစိတ်အပိုင်းကို အစာထဲသို့ မိတ်ဆက်ပေးပါသည်။

ဖိဒ်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများအတွက် ရွေးချယ်ပါက အစားအစာသည် အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပိုးသတ်ထားသော သို့မဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အိုကြောင်အတွက် သင့်လျော်သော အုပ်များကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချို့သောရောဂါများအတွက် စိတ်သဘောထားရှိသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက်၊ ပြဿနာကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေမည့် အထူးကုထုံးအစားအစာများသည် သင့်လျော်ပါသည်။ အစားအသောက်ရွေးချယ်ရာတွင် တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့် သဘောတူရပါမည်။

အစားအသောက်လိုင်းတစ်ခုအတွက် ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် လုံးဝမလိုအပ်ဘဲ မပြောင်းပါနှင့်။ အစားအသောက် အပြောင်းအလဲ မှန်သမျှသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်စေသည်။

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသောအစားအစာ။