ခွေးကို ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပြီး ပျော်ပျော်နေမလဲ။

ခွေးမွေးခြင်းကို မှန်ကန်စွာ ချဉ်းကပ်ပါက၊ ဤသည်မှာ အလွန်သာယာပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မွေးမြူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် မနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေ့အကြုံများ (ခွေးနှင့် ပိုင်ရှင်) သည် ပိုင်ရှင်သည် ခွေး၏လိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိသလို လူမဆန်သောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုသည့်အချက်နှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပါသည်။ 

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်က တိုက်ခိုက်ရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်၊ နည်းလမ်းအားလုံးက ကောင်းမွန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ပိုင်ရှင်အများစုက သူတို့ရဲ့ခွေးတွေကို ချစ်နေကြဆဲဖြစ်ပြီး သူတို့ကို တိုက်ခိုက်ရာမှာ နှစ်သက်စရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ ခွေးမွေးရတာ ပျော်စရာလား။ ဟုတ်တယ်!

ဓာတ်ပုံ- google.by

ခွေးမွေးတဲ့အခါ ဘာတွေစဉ်းစားသင့်လဲ။

ပထမဦးစွာ၊ ခွေးသည် တစ်စုံတစ်ခုကို "အမှားလုပ်မိသည်" ကို "ကြားမှ" လုပ်ချင်သောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ၊ သူ့အတွက် လိုအပ်သည်များကို ရိုးရှင်းစွာ မရှင်းပြရသေးသောကြောင့် သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့် အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားတယ်။ ပိုင်ရှင်၏တာဝန်မှာ ခွေးကို ၎င်း၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရင်း အလိုရှိသောအပြုအမူကို သင်ကြားပေးရန်ဖြစ်သည်။

ခွေးကျန်းမာနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သူမ ကောင်းကောင်းမခံစားရရင် မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုတွေအားလုံးဟာ အချည်းနှီးဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။

ခွေးမှာကြောက်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သူမ ထိတ်လန့်နေပါက၊ သူမအား "အသုံးဝင်သော" တစ်ခုခုကို သင်ပေးရန် မဖြစ်နိုင်ပါ - ဦးစွာ သင်သည် ကြောက်စိတ်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ခွေးလေ့ကျင့်ရေးဗျူဟာ

သင့်ခွေးကို အရာအားလုံးနီးပါး သင်ပေးနိုင်ပြီး မလိုလားအပ်တဲ့ အပြုအမူတွေကို တစ်ချိန်တည်းမှာ ပြုပြင်ပေးနိုင်တဲ့ ဗျူဟာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ပြဿနာတစ်ခုကို ဥပမာတစ်ခုအနေနဲ့ ကြည့်ရအောင်- ခွေးတစ်ကောင်က လမ်းပေါ်ကလူတွေကို ဟောင်တယ်။

1. ခွေးရဲ့ တွန်းအားကို နားလည်ပါ။. ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သူမကို စောင့်ကြည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လမ်းပေါ်တွင် သူစိမ်းများဟောင်နေခြင်းသည် ရှောင်ရှားရန် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသလား။
2. ခွေးအပြုအမူကို ဆန်းစစ်ပါ။သူမ ခံစားရပုံကို နားလည်ရန်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွေးတစ်ကောင်သည် ကြောက်ရွံ့မှုပြနေပါက ၎င်းကို ရှောင်ရှားရန် စေ့ဆော်မှုဖြင့် တွန်းအားပေးပြီး ထိုကြောက်စရာကောင်းသော သူထံမှ ကမ္ဘာတစ်ဖက်ခြမ်းတွင် ရှိနေလိုသည်။
3. ခွေးလေးရဲ့ အပြုအမူက ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရလာသလဲ။ သူမသည် သူစိမ်းများကို ဟောင်နေပါက ၎င်းတို့သည် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပေ - ဆိုလိုသည်မှာ ပန်းတိုင်အောင်မြင်ပြီး အဆက်အသွယ်ဖြတ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
4. မလိုလားအပ်တဲ့ အပြုအမူကို ဘယ်အရာက ဖြစ်စေတာလဲ။ ခွေးက လူတွေကိုဟောင်ရင် လူအချို့ပဲလား၊ အမျိုးသမီးလား၊ ယောက်ျားလား၊ ကလေးလား၊ ဒါမှမဟုတ် ခွေးကိုကြည့်တဲ့သူတွေလား၊ ဒါမှမဟုတ် လက်ဆန့်တဲ့သူတွေလား။
5. အကွာအဝေးကိုသတ်မှတ်ပါ။သင်အလုပ်လုပ်နိုင်သည့်အရာပေါ်တွင်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွေးတစ်ကောင်သည် "ကြောက်စရာကောင်းသော" လူကိုကြည့်နေပြီဖြစ်သော်လည်း ဟောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်ခြင်းမရှိသေးပါ။
6. ခွေးလိုချင်တာကို စဉ်းစားပါ။ လောလောဆယ်။ အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်မှုအတွက် သူမကို သင်ဘယ်လိုဆုချနိုင်မလဲ။ ဤနေရာနှင့် ယခု သူမအတွက် အရေးကြီးသော အရာတစ်ခု၊ ဂိမ်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးက စစ်ကူတွေကို အချိန်မီထုတ်ပေးဖို့ပါ။
7. အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို အကြံပြုပါ။. ခွေး၏လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး သင့်နှင့်ကိုက်ညီမည့် အမူအကျင့်ကို စဉ်းစားပါ။ သို့မဟုတ် လှုံ့ဆော်မှုဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိမည် (ဥပမာ၊ ခွေးတစ်ကောင်ကို လူများကို ချစ်တတ်စေရန် သင်ပေးသည်)။
8. အစီအစဉ်တကျ စဉ်းစားပါ။: ရိုးရှင်းမှ ရှုပ်ထွေးသော အဆင့်ငယ်များကို အသုံးပြု၍ သင့်ခွေးအား အမူအကျင့်အသစ်ကို သင်ကြားနည်း။

"မကောင်းသော" ခွေးအပြုအမူကို ပြုပြင်ရန် အခြေခံနည်းလမ်းများ

သင့်ခွေးကို “မကောင်းတဲ့” အပြုအမူအစား “ကောင်း” တဲ့အပြုအမူကို သင်ပေးနိုင်တဲ့ ချဉ်းကပ်နည်းများစွာရှိပါတယ်။

• အပြုအမူစီမံခန့်ခွဲမှု - ပတ်ဝန်းကျင်ကို “မကောင်းတဲ့” အမူအကျင့်က သူ့ဟာသူ ထပ်ခါထပ်ခါ မလုပ်မိအောင် စုစည်းတဲ့အခါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွေးတစ်ကောင်သည် စားပွဲမှခိုးသွားပါက၊ ပိုင်ရှင်မဲ့ထားခဲ့သည့် စားသုံးနိုင်သမျှကို ရှင်းပစ်ပါ။
• အကျင့်စာရိတ္တမဏ္ဍိုင်ကို သင်ကြားပေးခြင်း။- "မကောင်း" အပြုအမူကို ၎င်းနှင့် မကိုက်ညီသော အခြားအရာဖြင့် အစားထိုးသောအခါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် "ကြောက်စရာကောင်းသော" လူများဖြတ်သွားသောအခါ သင့်ခွေးကို မျက်လုံးများကြည့်တတ်စေရန် သင်သင်ပေးသည် - ခွေးသည် သင့်အား အာရုံစိုက်နေပါက ထိတ်လန့်ရန် ခက်ခဲလိမ့်မည်။
• Desensitization - ခွန်အားတိုးလာနေသော လှုံ့ဆော်မှုအား တည်ငြိမ်စွာ တုံ့ပြန်ရန် တဖြည်းဖြည်း ကျင့်သားရလာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် “ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော” လူနှင့် အကွာအဝေးကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချနေချိန်တွင် ခွေးတစ်ကောင်အား အပန်းဖြေရန် သင်ပေးသည်။
• Classical counterconditioning ၊ - “ကြောက်စရာကောင်းသော” လူများနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤ "ကြောက်စရာကောင်းသော" လူများထံ ချဉ်းကပ်လေ့ကျင့်မှသာ သင့်ခွေးကို အရသာအရှိဆုံး အစားအစာများ ကျွေးမွေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ပေါ်လာသောအခါတွင် ခွေးသည် သင့်ထံမှ ဆုကြေးငွေကို မျှော်လင့်နေပါသည်- သာယာသောခံစားချက်များ၏ရင်းမြစ်ကို မည်သူက ဟောင်မည်နည်း။