"ခွေးကြောက်တယ်!" Cynophobia - အဲဒါက ဘာလဲ။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူအများစုအတွက်၊ ခွေးများသည် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုဝင်များဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ခွေးချစ်သူတွေ ခွေးကိုမြင်ရင် ထိတ်လန့်နေတဲ့သူတွေ ရှိတယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ သို့သော်၊ ဤအရာသည် အမှန်တရားဖြစ်သည်။ “cinemaphobia” ဆိုတဲ့ အယူအဆတောင် ရှိပါသေးတယ်။ ခွေးကြောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဓာတ်ပုံ- google

kinophobia ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ။

Cynophobia သည် ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့ပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ရှင်းပြချက် (အခြား phobias များကဲ့သို့) ခွေးများကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမျိုးဖြစ်သည်။ ဒါက မဆန်းပါဘူး- လူဦးရေရဲ့ 1,5 – 3,5% က ခွေးတွေကို ကြောက်ကြပြီး အများအားဖြင့်တော့ ငယ်ရွယ်သူတွေ (အသက် 30 နှစ်အထိ) ပါ။ cynophobia ၏မူဘောင်အတွင်းတွင်၊ အကိုက်ခံရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် ခွေးရူးပြန်ရောဂါကူးစက်ခံရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကြားတွင် သီးခြားခွဲခြားမှုကို ပြုလုပ်ထားသည်။

စစ်မှန်သော kinophobia နှင့် pseudophobia အကြား ပိုင်းခြားသင့်ပါသည်။ နောက်တစ်ခုက တော်တော်အဖြစ်များတယ်။ Pseudo-ခွေးကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ခွေးကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ပိုင်ရှင်များကို အန္တရာယ်ပြုရန် အကြောင်းပြချက်အဖြစ် အသုံးပြုသော စိတ်ရောဂါရှင်များ (ဝမ်းနည်းသူများ အပါအဝင်) ၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ “ခွေးမုဆိုးများ” ဟုခေါ်သော အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ နှင့် zhivoderskie စိတ်သဘောထားများသည် ရောဂါနှင့် ဖုံးလွှမ်းထားသည်။

ခွေးများကို “ညစ်ညူးသောတိရစ္ဆာန်များ” ဟု မှတ်ယူကာ ရှောင်ဖယ်သော အစ္စလမ္မစ်ဘာသာဝင်များကို မုန်းတီးမှုဟုလည်း ခေါ်ဆိုနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

Cynophobia သည် အခြားသော စိတ်ရောဂါ (ဥပမာ schizophrenia) ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

စည်းကမ်းအတိုင်း၊ အမှန်တကယ် cynophobia တွင် တိရစ္ဆာန်များနှင့် ၎င်းတို့၏ပိုင်ရှင်များကို ရန်လိုခြင်းမပါဝင်ပါ - ထိုသူများသည် ခွေးများနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရန်သာ ကြိုးစားကြသည်။ အကယ်၍ သင်သည် pseudocynophobia ၏နောက်ကွယ်တွင် ပုန်းအောင်းနေသော စိတ်ရောဂါရှိသူနှင့် ဆက်ဆံပါက၊ ၎င်း၏ဘက်မှ ရန်လိုမှု လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။

Cynophobia သည် ICD-10 တွင် အမျိုးအစား F4 ("အာရုံကြောဆိုင်ရာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာနှင့် somatoform ပုံမမှန်မှုများ")၊ အမျိုးအစားခွဲ F40 ("Phobic anxiety disorders") တွင် ပါဝင်သည့် တရားဝင်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဓာတ်ပုံ- google

အောက်ပါစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီပါက Cynophobia ကိုစစ်ဆေးတွေ့ရှိသည်-

• စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် အစွဲအလမ်းကြီးသော အတွေးများကြောင့် မဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ အကြောက်တရား၏ အဓိက လက္ခဏာများ။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ခွေးများ၏ရှေ့မှောက်တွင်သာမက ၎င်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည့် အခြေအနေများတွင်သာ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
• လူနာသည် ခွေးများနှင့် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည့်အရာအားလုံးကို ရှောင်ကြဉ်သည်။
• အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ မရှိပါ။

စည်းကမ်းအတိုင်း၊ ခွေးများကို ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ကလေးဘဝတွင် စတင်ပြီး လုံလောက်သောအကူအညီမရှိဘဲ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် ခွေးတိုက်ခိုက်မှုသည် ထိုကဲ့သို့သောရောဂါကို ဖြစ်စေခဲသည်။ ကလေးများတွင် ခွေးကြောက်ခြင်း မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို ကျွန်ုပ်ရေးထားပြီးသား ဖြစ်သောကြောင့် ဤဆောင်းပါးတွင် အသေးစိပ် မပြောလိုပါ။

kinophobia သည် သူ့ကိုယ်သူ မည်သို့ထင်ရှားသနည်း။

Cynophobia ကို အောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့် အသိအမှတ်ပြုနိုင်ပါသည်။

1. ပြင်းထန်သော၊ မြဲမြံပြီး အဓိပ္ပါယ်မဲ့သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် ခွေးများထံတွင် သေချာပေါက် မလိုအပ်ဘဲ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့အား ပုံတစ်ပုံတစ်ပုံတွင် သို့မဟုတ် ဟောင်သံကြားရုံမျှဖြင့်ပင် တစ်ခါတရံတွင် ဖော်ပြနေပါသည်။
2. အိပ်ရေးပျက်ခြင်း (အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊ မကြာခဏနိုးလာခြင်း၊ အိပ်မက်ဆိုးများမက်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့မှုကို ပို၍ပြင်းထန်လာစေသည်)။
3. ခန္ဓာကိုယ် မအီမသာဖြစ်ခြင်း (ချွေးထွက်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ နှလုံးဧရိယာ နာကျင်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း စသည်)၊
4. နိုးကြားမှု၊ စိတ်တိုမှု၊ စိတ်တိုမှု၊ အရာရာကို ထိန်းချုပ်လိုစိတ်။
5. ကျရောက်တော့မယ့် အန္တရာယ်ကို ခံစားရတယ်။

တခါတရံ ထိတ်လန့်တကြား တိုက်ခိုက်မှုတွေ ကြုံရတတ်ပြီး သေတော့မယ်လို့ လူတစ်ယောက်က ထင်နေတတ်ပါတယ်။

ဓာတ်ပုံ- google

ရုပ်ရှင် phobia ကို ကုသနိုင်ပါသလား။

phobias များသောအားဖြင့်၊ စိတ်ကုထုံးနှင့် (လိုအပ်ပါက) ဆေးဝါးများ အကြောက်တရားမှ ကင်းစင်ရန် မကူညီပါက၊ ယင်း၏ သရုပ်ပြမှုများ၏ ပြင်းထန်မှုကို အနည်းဆုံး သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။ ကြောက်ရွံ့မှုမှန်သမျှကဲ့သို့ပင်၊ kinophobia သည် လူတစ်ဦး၏ဘဝအပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိပြီး ၎င်းတွင် ကန့်သတ်ချက်များစွာကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ ဆန္ဒရှိဖို့ လိုပါတယ်။ ထို့နောက် သင့်အား ကူညီမည့် ကျွမ်းကျင်သော ကျွမ်းကျင်သူကို ရှာဖွေပါ။

လိုအပ်သောဆေးဝါးများကို ညွှန်းပေးမည့် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် စိတ်ရောဂါကုထုံးကို လုပ်ဆောင်မည့် (အဓိကအားဖြင့် desensitization နည်းပညာကို အသုံးပြု) မည့် စိတ်ပညာရှင်ထံ သင် လွှဲပေးရပေမည်။

အထူးကုများ၏အကူအညီမပါဘဲ kinophobia ကိုကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ရှိတယ်။ သက်သာစေရန်နည်းလမ်းများ နှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်မြှင့်။

• အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်း။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အများအပြားပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေက tryptophan ထုတ်လုပ်မှုကို ကူညီပေးပြီး serotonin ဆိုတဲ့ serotonin ကို ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။
• ဝန်ကိုလျှော့ချခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုများပြောင်းလဲခြင်း။
• ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေကူးတာ ဒါမှမဟုတ် အကြာကြီး လမ်းလျှောက်တာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။
• ကိုယ့်အတွက် ကြည်နူးစရာလေးများ။ သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေအတွက် အချိန်ကိုသေချာရှာပါ။ မင်းမှာ တစ်ခုမှမရှိရင် ဝါသနာတစ်ခုကို ကောက်ယူဖို့ အချိန်ရောက်နေပြီလား။
• တရားထိုင်သင်တန်းများ။

တခါတရံ ခွေးကြောက်သူများကို “သပ်ဖြင့် သပ်” ပြီး ခွေးယူရန် အကြံပေးသည်။ သို့သော်၊ cynophobia နှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ဤနည်းလမ်းသည် အမြဲတမ်း အထောက်အကူမပြုနိုင်ဘဲ အခြေအနေကို ယိုယွင်းစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုကဲ့သို့သော အဆင့်ကို လှမ်းပြီး ခွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လာရန် မဆုံးဖြတ်မီ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သေးသည်။