ကြောင်က စိတ်ပူနေတယ်၊ ​​ဘာလုပ်ရမလဲ။

တခါတရံ ကြောင်သည် ကြီးစွာသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပြသပြီး ပိုင်ရှင်များကို စိတ်ပူစေသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကြောင်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားရာတွင် ပိုင်ရှင်များသည် မရည်ရွယ်ဘဲ၊ သူမ၏ စိုးရိမ်စိတ်ကိုသာ တိုးပွားစေသည်။ ကြောင်က စိတ်ပူနေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ၊ စိတ်ပူပင်မှုကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ။

ဓာတ်ပုံ- www.pxhere.com

ကြောင်က စိတ်ပူနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုနားလည်ရမလဲ။

ကြောင်က စိုးရိမ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေပျောက်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေ လည်း ပါပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ စိတ်ဆင်းရဲမှု (“ဆိုးရွားသော” ဖိစီးမှု) သည် ကြောင်၏ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေရုံသာမက ၎င်း၏အပြုအမူကိုလည်း ထိခိုက်စေကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

အကျင့်စာရိတ္တဆိုင်ရာ ပြဿနာများစွာရှိနိုင်သည်။ ကြောင်များတွင် ဒုက္ခလက္ခဏာများ:

• ကြောင်က ပရိဘောဂတွေကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခြစ်တယ်။
• ကြောင်က ဗန်းကိုကျော်ပြီး အိမ်သာကိုသွားသည် ။
• ကြောင်က သူ့အလိုလို လျှာကို ယားလွန်းတယ်။
• ကြောင်က တစ်ချိန်လုံး ကိုက်တယ်။
• ကြောင်က ကိုက်တာ ခြစ်တတ်တယ်။
• ကြောင်က ဖျောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။

အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများကဲ့သို့ပင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကြောင်သည် အောက်ပါနည်းဗျူဟာများထဲမှ တစ်ခုကို ရွေးချယ်သည်- ပြေးခြင်း၊ တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ အေးခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရန်သူကို နှိမ့်ချရန် ကြိုးစားသည်။ ဒါပေမယ့် ခွေးတွေနဲ့မတူဘဲ ကြောင်တွေက သူတို့ထက် အများကြီးပိုကြီးတဲ့ ပြိုင်ဘက်နဲ့တောင် ရန်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အကယ်၍ ကြောင်သည် ပြေးလွှားပုန်းအောင်းရန် အခွင့်ကြုံပါက၊ ၎င်းသည် မကြာမီ ငြိမ်သက်သွားပြီး ၎င်း၏ ယခင် အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားမည်ဖြစ်သည်။

ဇီဝကမ္မလက္ခဏာတွေ ရှိတယ်။ စူးရှသောစိုးရိမ်မှု:

• Cardiopalmus။
• မကြာခဏအသက်ရှု။
• သွေးတိုး။

ဓာတ်ပုံ- www.pxhere.com

ကြောင်က စိတ်ပူရင် ဘာလုပ်မလဲ။

ကြောင်က စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် ဒီအခြေအနေမျိုးမှာ သူ့ကို ကူညီပေးဖို့ လိုပါတယ်။ အောက်ပါအခြေခံမူများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

1. ကြောင်က ဧည့်သည်တွေရှေ့မှာ စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် ကိစ္စမရှိပါဘူး။ အတင်းမလုပ်ပါနဲ့။ သူမသည် သူတို့နှင့် ဆက်သွယ်ရန် (ဥပမာ၊ ဧည့်သည်များနှင့် အခန်းထဲသို့ အတင်းမခေါ်ပါ)။ ဤကိစ္စတွင်၊ ကြောင်သည် ထောင်ချောက်ထဲသို့ တွန်းပို့ခံရသည်ဟု ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးစားပါက သင့်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
2. အကယ်၍ ကြောင်သည် ကယ်တင်ခြင်းအတွက် ဗီရိုပေါ်သို့တက်ခဲ့လျှင်၊ ခိုးဖို့မကြိုးစားနဲ့ အဲဒီကနေ မင်း သူ့ကို ဆက်ဆံမှုတစ်ခုနဲ့ ဆွဲဆောင်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် သူ့ကို တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့လိုက်ပါ – အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ သူကိုယ်တိုင် ဆင်းလာလိမ့်မယ်။
3. စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ အရင်းအမြစ်ကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ မဖယ်ရှားနိုင်ပါက တန်ဖိုးရှိပေမည်။ ကြောင်ကို စိတ်ငြိမ်ဆေးပေးပါ။. သို့သော်ဤကိစ္စတွင်၊ တိရိစ္ဆာန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာပါစေ။
4. အကယ်၍ ကြောင်သည် ပြတင်းပေါက်မှ အခြားတိရစ္ဆာန်များကို ကြည့်မည်ကို စိုးရိမ်နေပါက၊ ပြတင်းပေါက်ကိုပိတ်ထားသင့်သည်။.
5. ပိုကြီးတဲ့ ကြောင်နှင့်အတူကစားသူအဆက်အသွယ်လုပ်ရင်
6. ပြန်လည်ပြင်ဆင်သည် အချိန်ဇယား - စိုးရိမ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက အဲဒါထဲမှာ အတိအကျ ရှိတယ်။
7. သင့်ကြောင်ကို အခွင့်အရေးပေးပါ။ ဆက်သွယ်ရေးကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ သူမကို ကြောက်လန့်စေသော လူ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူ (ဥပမာ၊ "ဒုတိယအဆင့်" တပ်ဆင်ပြီး အမိုးအကာများ တပ်ဆင်ပါ)။
8. အချို့ကိစ္စများတွင်, အထူးကု၏အကူအညီမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။