ဂီနီဝက်များအတွက် ဗီတာမင်စီ

ဗီတာမင် C ကို ၎င်းသည် ဂီနီဝက်များအတွက် အရေးကြီးဆုံး ဗီတာမင်ဖြစ်သည်။

ဂီနီဝက်သည် လူသားများနှင့် လင်မာများနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်မှ ဗီတာမင်စီ မထုတ်လုပ်နိုင်သော နို့တိုက်သတ္တဝါဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် လူသားများကဲ့သို့ ဂီနီဝက်များသည် အစာဖြင့် ပြင်ပမှ ဗီတာမင်စီ လုံလောက်စွာ လိုအပ်ပါသည်။ ဗီတာမင် C ချို့တဲ့ပါက ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းသော အကျိုးဆက်အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဗီတာမင် C ချို့တဲ့ခြင်း၏ နောက်ဆုံးအချက်မှာ scurvy ဖြစ်သည်။

ဂီနီဝက်များအတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်စီ ပမာဏမှာ နေ့စဉ် 10-30 mg ဖြစ်သည်။. ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ နို့တိုက်၊ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ဖျားနာတဲ့ ဂီနီဝက်တွေမှာ ပိုလိုအပ်ပါတယ်။

ဗီတာမင် C နှင့် ပတ်သက်၍ မွေးမြူသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များမှာ ထုံးစံအတိုင်း ကွဲပြားသည်- တစ်ဝက်ခန့်က ပြီးပြည့်စုံပြီး အရည်အသွေးမြင့်သော အစားအစာတစ်ခုသည် ဝက်တစ်ကောင်အတွက် ဗီတာမင်စီ လုံလောက်စွာ ပမာဏကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး ကျန်တစ်ဝက်မှာ ဗီတာမင်စီ လိုအပ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဖြည့်စွက်စာပုံစံ။

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသော ဂီနီဝက်အစားအစာနှင့် အစေ့အဆန်အားလုံးနီးပါးသည် ဗီတာမင် C ပါ၀င်သော်လည်း ကံမကောင်းစွာဖြင့် ဤဗီတာမင်သည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးသွားပါသည်။ အစေ့အဆန်များကို အေးပြီး မှောင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် ဗီတာမင်အေကို ကြာရှည်ထိန်းထားရန် ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမယ့် စတိုးဆိုင်မှာ အစားအသောက်တွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာ သိမ်းဆည်းထားတယ်ဆိုတာ အတိအကျ မပြောနိုင်ပါဘူး။

တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်တော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ guinea pigs တွေကို ဗီတာမင် C အပိုပေးဖို့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားပြီး ဒီဗီတာမင်ကို အလွန်အကျွံမသောက်ရဘူးလို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မွေးမြူသူအားလုံးကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုလုပ်ဖို့ အလေးအနက် တိုက်တွန်းနေပါသေးတယ်။ ဗီတာမင်စီကို တစ်ချိန်လုံး မပေးဆောင်နိုင်ပါ- အကြိမ်ရေကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည် (ဥပမာ- ဗီတာမင်စီကို တစ်ပတ်၊ တစ်ပတ်ကျော်သွားပါ)။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် လေးပုံတစ်ပုံအတွက် အကြိမ်ရေကို ဆန့်ထုတ်ပြီး နေရောင်နည်းနည်းနှင့် သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဆောင်းရာသီတွင်သာ ဗီတာမင်အေကို ပေးသည်။

ဂီနီဝက်တွေကို ဗီတာမင်စီ ဘယ်လိုပေးရမလဲ။ ရွေးစရာများသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ဗီတာမင် c အရည်
• ဗီတာမင် C တက်ဘလက်

ဗီတာမင် ပမာဏအားလုံးကို ဆေးဆိုင်များတွင် ရောင်းချပါသည်။

ဗီတာမင်စီအရည်

ဗီတာမင်စီအရည်ကို ဂီနီဝက်များကို နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့် ပေးသည်-

နည်းလမ်း နံပါတ် ၁- အစက်အနည်းငယ် (ညွှန်ပြထားသော ပမာဏအတိုင်း) သောက်သူသို့ ပေါင်းထည့်ပါ။

နည်းလမ်း နံပါတ် ၁- ဆေးထိုးအပ် (အပ်တစ်ချောင်းမပါဘဲ) ဆေးထိုး၍ ပါးစပ်ဖြင့် ထိုးသွင်းပါ။

ဗီတာမင်စီအရည် အမျိုးပေါင်း များစွာရှိပါသည်။

1. တိရစ္ဆာန်ဆေးဆိုင် သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ကြွက်များ (သို့မဟုတ် အခြားတိရစ္ဆာန်များ) အတွက် အထူးသီးသန့် ဗီတာမင်စီအရည်။ ဥပမာ၊ Vitakraft မှ ဗီတာမင်စီအရည်။ ပမာဏအရ ဖျော်ရည်အစက်အနည်းငယ်ကို သောက်သူထံ ထည့်ပြီး သို့မဟုတ် ရေဖြင့် ဖျော်ပြီး ဆေးထိုးအပ်မှ ဝက်သို့ ပေးသည်။ အရက်သောက်သူ၏ တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်မှာ ဗီတာမင်စီသည် နေရောင်ခြည်တွင် လျင်မြန်စွာ ပြိုကွဲသွားသောကြောင့် ဝက်သည် ဖျော်ရည်ကို မြန်မြန်သောက်နိုင်စေရန် မပြည့်စုံသောအရက်ကို လောင်းထည့်ရန် ထိုက်တန်ပါသည်။

2. အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အရည်ပါသော ampoules များကို ဆေးဆိုင်များတွင် ရောင်းချသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက 5 ရက်ကြာ 1 ml ampoules မှ ဗီတာမင်စီ 10% အဖြေကို ပေးပြီးနောက် အနားယူရန် အကြံပြုထားသည်။ ဆေးထိုးပြွတ်ထဲသို့ ဖျော်ရည်ကိုဆွဲပြီး ဝက်ကိုသောက်ပါ။ ဝက်အများစုသည် ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို အလွန်နှစ်သက်ကြပြီး ဖြေရှင်းချက်၏အရသာကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဝက်တစ်ကောင်သာရှိလျှင် 1 ml ampoules ကို ၀ ယ်ရန်အဆင်ပြေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဖွင့်ထားသော ampoule ကိုမသိမ်းဆည်းထားပါ (ဗီတာမင်ပျက်ဆီးသွားသည်)၊ ဝက်များပိုများပါက 2 ml ampoules ကိုသောက်ခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

ဆေးထိုးရန်အခက်အခဲရှိပါက ပါးချိတ်ရောင်နာများနှာခေါင်းပေါက်လာပါက 1 ml ၏ 5% ဂလူးကို့စ် (Vitamin C 1 ml of 1 ml + 5 ml of 1% glucose) ၊ ရေ XNUMX ml ကိုလည်း ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။ )

ဆေးထိုးဆေးကို အသုံးပြုပြီးတိုင်း သေချာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံရပါမယ်။

ဗီတာမင်စီဆေးပြား

အချို့သော မွေးမြူသူများသည် ဗီတာမင် C တက်ဘလက်များကို ပိုမိုနှစ်သက်ကြပြီး တက်ဘလက်ပုံစံတွင် အညစ်အကြေးများ (ampoules ကဲ့သို့) မရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ စကားမစပ်၊ ဆေးပြားများအပြင်၊ ဗီတာမင်စီအမှုန့်ကို ဆေးဆိုင်များတွင်လည်း ရောင်းချပြီး လုပ်ငန်းကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည် - တက်ဘလက်ကို ကြိတ်ခွဲရန် မလိုအပ်ပါ။

ဗီတာမင်စီ ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် အမှုန့်များကို ဂီနီဝက်များအား အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ပေးသည်-

နည်းလမ်း နံပါတ် ၁- ကြိတ်ချေထားသော တက်ဘလက် သို့မဟုတ် အမှုန့်အပြင် ဗီတာမင်စီအရည်ကို သောက်သူထံ ထည့်ရန် အဆင်ပြေသည်။ ဆေးပမာဏ: 1 ဂရမ်။ ရေတစ်လီတာ။ ဗီတာမင်စီ အမှုန့် (၂.၅ ဂရမ်) ပါသော ဆေးဆိုင်တစ်ထုပ်သည် ရေ ၂.၅ လီတာသို့ ရောက်သွားပါသည်။

နည်းလမ်း နံပါတ် ၁- နောက်တစ်နည်းကတော့ သခွားသီးပေါ်မှာ အမှုန့်ကိုလောင်းပါ။ ဝက်များသည် ဤအသီးအရွက်များကို နှစ်သက်ကြပြီး မျက်ခွံကိုပင် မထိဘဲ ဗီတာမင်အေကို စုပ်ယူကြသည်။

နည်းလမ်း # 3 (နိုင်ငံရပ်ခြား ဖိုရမ်တွင် ဖတ်ရှုပါ) : ဝါးစားနိုင်သော ဆေးပြားများတွင် ဗီတာမင်စီ (ဗီတာမင်အစုံမဟုတ် !!!!) 100 mg တစ်လုံးစီ ဝယ်ပါ။ ဝက်ကို တစ်နေ့လျှင် ဆေးပြားလေးပုံတစ်ပုံ (၂၅ မီလီဂရမ်ခန့်) ပေးပါ။ ထို့နောက် အနားယူပါ။ ဂီနီဝက်အများအပြားသည် ဝါးစားနိုင်သော ဆေးပြားများကို နှစ်သက်ကြပြီး ၎င်းတို့ကို အပျော်အပါးစားကြသည်။

ဗီတာမင်စီသည် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အစွမ်းထက်သော်လည်း ဤအရေးကြီးသော ဗီတာမင်များကို ရရှိရန် သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို မမေ့ပါနှင့်။

အောက်ဖော်ပြပါ စားသုံးမှုများသည် ဗီတာမင်စီ 10 မီလီဂရမ်အတွက် အနီးစပ်ဆုံးတန်ဖိုးများဖြစ်သည်။ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အရွယ်အစားကွဲပြားသောကြောင့် ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုသည် အသီး၏အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားမည်ကို သတိပြုပါ။

100 ဂရမ်တွင် ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှု။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (desc):

100 ဂရမ်တွင် ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှု။ အသီးအနှံများနှင့် ဘယ်ရီသီးများ (desc)-