ကြွက်များတွင် ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း။

အိမ်တွင် ကြွက်တစ်ကောင်အတွက် မျှတသော အစားအသောက်ကို စုစည်းရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ အင်္ဂါရပ်များစွာကို ဖြည့်ဆည်းရန် လိုအပ်သည်- အစိတ်အပိုင်းများကို ရောနှောမရောထွေးရန်၊ အရည်အသွေးနှင့် မှားယွင်းစွာ တွက်ချက်ရန်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အား မသင့်လျော်သော ထုတ်ကုန်ကို မတော်တဆ မပေးမိစေရန်၊ စံနှုန်းများကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် စည်းကမ်းအားလုံးကို လိုက်နာပြီး သဘာဝအတိုင်း အစာကျွေးမယ်ဆိုရင်တောင် ကြွက်ကို ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှု ထပ်လောင်း ပေးဆောင်ရပါဦးမယ်။ ဒါက သူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကို ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အဆင်သင့်လုပ်ထားတဲ့ feeds တွေက ဒီကိစ္စမှာ ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည် ကြွက်များ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်အတွက် စံပြမျှတပြီး ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများ မလိုအပ်တော့ပါ။ ထို့အပြင်၊ ပိုင်ရှင်သည် အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရာတွင် အချိန်ဖြုန်းစရာမလိုပါ၊ ၎င်းသည် ခေတ်သစ်ဘဝ၏ အရှိန်အဟုန်တွင် ကြီးမားသော အားသာချက်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာအားလုံးသည် တူညီစွာ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အစားအသောက်သည် အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်စေရန်အတွက်၊ အရည်အသွေးမြင့်၊ ဟန်ချက်ညီပြီး အာဟာရဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများပါ၀င်သည်။ အချက်တစ်ခုချင်းစီအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောကြည့်ရအောင်။

• အရည်အသွေး

ဗီတာမင်တွေ အလွယ်တကူ ကြေညက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြည့်ဝစေဖို့အတွက် အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ အစားအစာဖြစ်ရပါမယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတွင် ရွေးချယ်ထားသော၊ သန့်စင်ထားသော အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ထုပ်ပိုးမှုမှာ ခိုင်ခံ့ပြီး နဂိုအတိုင်းဖြစ်ရပါမည်။ ပျက်စီးနေသောထုပ်ပိုးမှုတွင် သံသယဖြစ်ဖွယ်အရည်အသွေးရှိသော ခွဲတမ်းများကို မဝယ်ပါနှင့်။ မဟုတ်ပါက အစားအစာကို အိမ်သို့ ယူဆောင်လာသောအခါတွင် မနှစ်မြို့ဖွယ် အံ့သြဖွယ်ရာများကို တွေ့ရနိုင်သည်- ဥပမာ၊ မှို သို့မဟုတ် အင်းဆက်ပိုးမွှားများ။

အရည်အသွေးညံ့သောအစားအစာသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏အသက်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ကြွက်အမျိုးအစားအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ။

• အစိတ်အပိုင်းလက်ကျန် 

ဖြည့်စွက်စာသည် ပြီးပြည့်စုံပြီး ဟန်ချက်ညီရပါမည်။ ဒါကြောင့် သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်လေးတွေဟာ ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် လိုအပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို အတိအကျ အတိအကျနဲ့ နေ့စဉ်ရရှိပါလိမ့်မယ်။

• Nutraceutical Complex

အစားအစာ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အာဟာရဓာတ်များရှုပ်ထွေးမှုသည် beriberi ၏ထိရောက်သောကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။ Nutraceuticals များသည် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ၏ နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အာဟာရမျှတမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် အားနည်းသည့်အချက်အားလုံးကို အားကောင်းပုံရသည်။ ဗီတာမင်စီပါဝင်မှု ကျဆင်းသွားပါက၊ အာဟာရဓာတ်များ အလုပ်ဝင်ပြီး ၎င်းကို ဖြည့်စွက်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ဗီတာမင်ဓာတ်များလွန်းပါက အာဟာရဓာတ်များသည် ၎င်း၏ပိုလျှံမှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့် အာဟာရဓာတ်များသည် အာဟာရမျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုနှင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါအားလုံးကို ကာကွယ်ပေးသည်။

သေချာတာကတော့ ကြွက်မှာ ဗီတာမင်တွေပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကို စဉ်ဆက်မပြတ် လိုက်နာမှသာ အားလုံး အဆင်ပြေသွားမှာပါ။ ဒီနေ့ မင်းက မင်းရဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးကို စားပွဲပေါ်ကနေ အစာကျွေးပြီး မနက်ဖြန် မင်း သူ့ကို အထူးအစာကျွေးပြီး ဒါတွေအားလုံး ထပ်လုပ်ရင် အကျိုးရှိမှာ မဟုတ်ဘူး။ ကျန်းမာရေးသည် အမြဲတမ်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ကို ပြုစုရာတွင် သင်ပို၍တာဝန်ရှိလေ၊ သင့်အား အချိန်ကြာလေ နှစ်သက်လေလေဖြစ်သည်။