အာဟာရ ဖြည့်စွက်စာ နှင့် ဗီတာမင်များ သည် အဘယ့်ကြောင့် ခွေးတစ်ကောင် လိုအပ်သနည်း။

အာဟာရဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဗီတာမင်များသည် အဘယ်နည်း

ဗီတာမင်များသည် အလွန်သေးငယ်သော ပမာဏဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း၊ ဗီတာမင်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က ပေါင်းစပ်ပြီး အစားအစာကနေ လာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဗီတာမင်များကို ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော (B, C, P) နှင့် အဆီပျော်ဝင်နိုင်သော (A, D, E, K) ဟူ၍ ခွဲခြားထားသည်။ ဗီတာမင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် လိုအပ်ပါသည်။ Dietary supplements သည် Dietary supplements ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစားအစာ အစိတ်အပိုင်းများ မလိုအပ်ပါ။ အစားအသောက် မျှတပါက ၎င်းတို့ မလိုအပ်ပါ - သင်လိုအပ်သမျှသည် အစားအစာမှ လာပါသည်။

ခွေးများတွင် Hypovitaminosis နှင့် hypervitaminosis

ဗီတာမင်များ (avitaminosis) လုံးဝမရှိပါက ခွေး၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် ယင်းသည် လုံးဝနီးပါးဖြစ်ပွားပါသည်။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း - hypovitaminosis မကြာခဏ။ hypovitaminosis အမျိုးအစား 2 မျိုးရှိပါတယ်- 1. Primary (exogenous, alimentary) သည် အစားအစာမှ ဗီတာမင်များ စားသုံးမှု နည်းပါးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ 2. Secondary (endogenous) သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဗီတာမင်စုပ်ယူမှု ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အကြောင်းရင်းများသည် ဗီတာမင်စုပ်ယူမှုဖြစ်စဉ်ကို ချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည် (အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ)၊ အချို့သောဗီတာမင်များလိုအပ်ခြင်း (ဥပမာ၊ လေအပူချိန်ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်းကြောင့်)၊ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များ (အောက်ဆီဂျင်ငတ်မွတ်ခြင်း)၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု)၊ ကိုယ်ဝန်နှင့် စသည်တို့တွင် ဗီတာမင်ဓာတ်များ ပို့ဆောင်ရာတွင် ပါဝင်သည့် ပရိုတင်းများတွင် မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဗီတာမင်-ခံနိုင်ရည် အခြေအနေ ရှိပါသည်။

ဗီတာမင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် သင့်လျော်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမဖြစ်နိုင်၊ ထိရောက်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အား ကျဆင်းစေကာ ကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။

 Hypervitaminosis သည် အချို့သော ဗီတာမင်များ လွန်ကဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ယင်းသည် အဓိကအားဖြင့် အသည်းတွင် စုပုံနိုင်သည့် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များနှင့် ပတ်သက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗီတာမင် A နှင့် D ပါ ၀ င်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်လွန်ကဲနေပါက။ 

ခွေးများသည် ဗီတာမင်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများ လိုအပ်ပါသလား။

သင့်ခွေးကို ဗီတာမင်များ သို့မဟုတ် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ ပေးရန်လိုအပ်ကြောင်း နားလည်ရန် အထူးကုထံ ဆက်သွယ်ပါ။ ဆေးဝါးများကို ရွေးချယ်ပြီး အကောင်းဆုံးအသုံးပြုနည်းကို အကြံပေးပါမည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အားဖြည့်ပြင်ဆင်မှုများ (ဥပမာ၊ နွေဦးတွင် သို့မဟုတ် တက်ကြွသော ကြီးထွားမှုကာလတစ်ခုအတွင်း) နှင့် ရာသီအလိုက်အသုံးပြုသည့် အားကောင်းသည့်ပြင်ဆင်မှုများ (သိုးမွေး၊ အရေပြား၊ ကြွက်သားစနစ်စသည်ဖြင့်) ၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်အတွက် ညွှန်ကြားထားသည့်ပြင်ဆင်မှုများ၊ ဗီတာမင် သို့မဟုတ် အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများသည် အသက်အရွယ် ခွေးများအပေါ်တွင်လည်း မူတည်ပါသည်။

ခွေးများအတွက် ခိုင်ခံ့သောပြင်ဆင်မှုများ

ခိုင်ခံ့သောဆေးများကို ရာသီအလိုက် hypovitaminosis (နွေဦး သို့မဟုတ် ဆောင်းဦးရာသီ) ကာလအတွင်း သို့မဟုတ် ခွေးကလေး၏ တက်ကြွစွာ ကြီးထွားလာချိန်အတွင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခွေးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် အလွန်တက်ကြွသော လူနေမှုပုံစံကို ဦးတည်သည့် တိရစ္ဆာန်များကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ ဟန်ချက်မညီသော သို့မဟုတ် မလုံလောက်သော နို့တိုက်ကျွေးမှုအတွက်လည်း ညွှန်ကြားထားသည်။ ခွေးများအတွက် ယေဘုယျအားဖြည့်ပြင်ဆင်မှုများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များပါဝင်ပြီး ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ဆင်တူသည်။

ခွေးများအတွက်ပစ်မှတ်ထားမူးယစ်ဆေးဝါးများ

ဤဆေးများသည် ခွေး၏အားနည်းချက်များကို “ပြင်” ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးချင်းစီ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် စနစ်များ၏ အခြေအနေကို ထိခိုက်စေသည်- အရေပြား၊ သိုးမွှေး၊ ကြွက်သားအကြောစနစ်၊ စသည်တို့ကို အမှုန့်များ၊ ဖြေရှင်းချက်များနှင့် တက်ဘလက်များတွင် ရရှိနိုင်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်ပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတို့တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ခြေရာခံဒြပ်စင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဗီတာမင်များ ပါဝင်မှု ကွဲပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆံပင်နှင့် အရေပြားကို ထိခိုက်စေသော ပြင်ဆင်မှုများသည် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ တိုးမြင့်လာခြင်း၊ အရေပြားနှင့် သိုးမွှေးအတွက် အရေးကြီးသော အမိုင်နိုအက်ဆစ် အပြည့်အစုံ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့် ဗီတာမင်များ ကျယ်ပြန့်လာခြင်းတို့ကြောင့် လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။ အဆစ်များအတွက် ပြင်ဆင်မှုများတွင် တစ်သျှူးများကို ပြုပြင်ရန်၊ အဆစ်များ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို ထိခိုက်စေသော အရန်ဒြပ်စင်များ ပါ၀င်ပြီး နာကျင်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည် (ဥပမာ၊ chondroitin နှင့် glucosamine) ပါဝင်သည်။