အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာများတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ( antioxidants သို့မဟုတ် antioxidants ဟုခေါ်သည်) သည် ကျန်းမာရေးကောင်းစေရန်အတွက် လိုအပ်သော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ အာနိသင်များကို ပျက်ပြယ်စေသော အရာများဖြစ်သည်။

ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ပြင်ပအချက်များ၏ အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်၏ ရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆဲလ်များပေါ်တွင် ထိခိုက်စေပြီး အထူးသဖြင့် အာရုံကြောနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်များကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရောဂါများ ကြီးထွားမှုနှင့် အရွယ်မတိုင်မီ လက္ခဏာများကို ဆက်စပ်ပေးလေ့ရှိသည်။

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်မဖြစ်စေရန်အတွက် သင့်လျော်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် ဆဲလ်များကို free radicals များ၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးမည့် antioxidants ပါသောအစားအစာကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာမှာ၊ အချို့သော antioxidants ပမာဏသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများအဖြစ် ထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် Antioxidants များသည် အာဟာရများဖြစ်သည့် အစားအစာများနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆဲလ်တစ်ခုစီသည် နှစ်ဆကာကွယ်မှုအောက်တွင် ရှိလိမ့်မည်- ခန္ဓာကိုယ်က ထောက်ပံ့ပေးပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာဖြင့် အားဖြည့်ပေးကာ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ဆဲလ်များ ပျက်စီးနိုင်ခြေကို နည်းပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။ 

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာများတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ပထမဦးစွာ ဗီတာမင် E နှင့် C များဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဆိုဒီယမ်ဆီလီနိုက် (ဆယ်လီနီယမ်) သည် antioxidant- radical system တစ်ခုအနေဖြင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏ အတားအဆီးကို အားကောင်းစေရန်အတွက် ဥပမာအားဖြင့် Monge feeds တွင် အသုံးပြုသော ဤဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၏ ရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်သည်။

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် အစားအသောက်ရွေးချယ်ရာတွင် ဤအစိတ်အပိုင်းများကို သေချာအာရုံစိုက်ပါ။