သင့်ကြောင်လေ့ကျင့်ခန်းကို ကူညီရန် နည်းလမ်းကောင်းများ

သင့်ကြောင်ကို တက်ကြွစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန် စမတ်ကျသော လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ။

• ကစားစရာ အိမ်လုပ်အရုပ်များနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်မှဝယ်ယူသော အရုပ်များသည် သင့်ကြောင်ရွေ့လျားနေစေရန် မက်လုံးကောင်းများဖြစ်သည်။
• “အလင်းကိုဖမ်း” ကြမ်းပြင်နှင့် နံရံများတွင် ဓါတ်မီးကို ထွန်းထားပါ – သင့်ကြောင်ကို အလင်းရောင်ဖြင့် ကစားပါစေ။
• "သေတ္တာဂိမ်း" သင့်ကြောင်ကို သေတ္တာ သို့မဟုတ် စက္ကူအိတ်ထဲတွင် ကစားပါစေ။
• “အမဲလိုက်ခြင်း” နေ့တိုင်း၊ သူမအကြိုက်ဆုံး Science Plan အစားအစာအနည်းငယ်ကို မတူညီသောနေရာများတွင် (ပုံးများအပါအဝင်) ဝှက်ထားပါ - သင့်ကြောင်ထဲတွင်မုဆိုးကိုနှိုးပါ။

အပြင်ဘက်တွင် အချိန်များစွာကုန်ဆုံးသော ကျန်းမာသောတိရစ္ဆာန်များသည် အမဲလိုက်ခြင်း၊ ကစားခြင်းနှင့် စူးစမ်းခြင်းပုံစံဖြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများစွာရှိသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အိမ်မွေးကြောင်များနှင့် အဝလွန်သောကြောင်များသည် မကြာခဏ လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်ဘဲ နေလေ့ရှိသည်။ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ခက်ခဲသည်မဟုတ်ပါ - လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားလုပ်ခြင်းက သူမကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ကူညီပေးသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် သူမ၏ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။