ကြောင်အခြောက်ကို ဘယ်လိုကျွေးမလဲ။

မင်းရဲ့ကြောင်ခြောက်အစာတွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျကျွေးရမလဲဆိုတဲ့ တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်တွေရဲ့ အကြံပြုချက်

1. ခြောက်သွေ့သောအစားအစာနှင့် သဘာဝအစားအစာများကို ဘယ်တော့မှ မရောနှောပါ။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ပိုင်ရှင်များသည် ဝက်သားအသားတုံးများ၊ ဝက်ဆီ၊ ကြက်ဟင်းခါးသီးနှင့် အခြားထုတ်ကုန်များကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် သူ့အတွက် လုံးဝကန့်ကွက်ထားသည်။ ဤရက်ရောသော ပေးကမ်းမှုများသည် ကြောင်ကျန်းမာရေးကို ဆုံးရှုံးစေပြီး အသည်းနှင့် ပန်ကရိယပြဿနာများ ဖြစ်လာစေသည်။
2. ခြောက်သွေ့သောအစာနှင့် သဘာဝအစားအစာများကို အစာချေဖျက်ရာတွင် မတူညီသောအင်ဇိုင်းများနှင့် အစာအိမ်ဖျော်ရည်ပမာဏများစွာ လိုအပ်ပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက် အစားအစာ အမျိုးအစားများကို ရောစပ်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော မညီမျှမှုကို ဖြစ်စေသည်။ နှစ်ထပ်ဝန်သည် ကြောင်၏ အသည်းအခြေအနေကို ထိခိုက်စေသည်။
3. သင့်ကြောင်ကို အစာခြောက်ကျွေးရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သူမအတွက် အထူးအကောင်းမွန်ဆုံး ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူပါ။ ရိုးရိုးတန်းစား ထုတ်ကုန်များ၏ ပါဝင်မှုတွင် လိုအပ်သော နေ့စဉ် အသုံးဝင်သော ပစ္စည်းများ မပါဝင်ပါ။ ၎င်းတွင် တိရစ္ဆာန်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ (ခွာ၊ အမွေးများ၊ အရိုးများ) နှင့် ခွေးများနှင့် ကြောင်များအတွက် အပြင်းထန်ဆုံးဓာတ်မတည့်မှု Gluten တို့ ပါဝင်ပါသည်။ ကောက်နှံများတွင်တွေ့ရှိရသည်။
4. အစာခြောက်ကျွေးသောကြောင်များသည် ရေချိုအမြဲရရှိနေသင့်သည်။ ပိုင်ရှင်တော်တော်များများက တိရစ္ဆာန်တွေကို နို့တိုက်ကျွေးဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းရှိကြပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ရေကို အစားမထိုးနိုင်ဘဲ အရွယ်ရောက်ချိန်တွင် အသုံးပြုပါက အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
5. အထုပ်တွင်ဖော်ပြထားသော ပမာဏအတိုင်း ကြောင်ခြောက်ကို အစာကျွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ တိရိစ္ဆာန်များကို စနစ်တကျ အစာအလွန်အကျွံကျွေးခြင်းသည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
6. ခြောက်သွေ့သော အစာအမျိုးအစားတစ်ခုမှ အခြားအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို သင်ရုတ်တရက် လွှဲပြောင်းမရနိုင်ပါ။ ဒါကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ရမယ်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ရပါမည်။

သဘာဝအစာထက် ကြောင်ခြောက်စာကျွေးတာက ဘာကြောင့် ပိုကောင်းတာလဲ။

• ခြောက်သွေ့သောအစားအစာသည် လုံးဝမျှတပြီး တိရိစ္ဆာန်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်အရ (အစာခြေလွယ်ခြင်း၊ urolithiasis ၏သဘောထား) ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သဘာဝထုတ်ကုန်များမှ မှန်ကန်သော အစားအစာကို သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။
• အကယ်၍ သင်သည် ကြောင်တစ်ကောင်ကို အထူးပရီမီယံအခြောက်အစာဖြင့် ကျွေးပါက၊ သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်သည် လိုအပ်သော macro- နှင့် microelements အားလုံးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစာများ ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများ ပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို တားဆီးသည့် အထူးရှုပ်ထွေးမှုများ ပါဝင်သည်။
• ဒီအစားအစာအမျိုးအစားက အချိန်အများကြီးသက်သာစေပါတယ်။ သင့်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ကို အစာကျွေးရန်အတွက် အိတ်ကိုဖွင့်ပြီး ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲသို့ အလုံးလိုက်များကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။
• အရည်အသွေးမြင့် အစာခြောက်ကျွေးသောကြောင်များသည် စေးရည်များထွက်ခြင်း မရှိသလောက်ပင်ဖြစ်သည်။

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို အစာခြောက်ကို ဘယ်အချိန်မှာ မပြောင်းသင့်လဲ။

တိရစ္ဆာန်တွင်တစ်ဦးချင်းစီ contraindications ရှိလျှင်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကြောင်များစွာသည် gluten နှင့်မတည့်ပါ။ သို့သော် တိုးတက်မှုမှာ မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး နိုင်ငံခြားတိရစ္ဆာန်ဆေးကုသရေး ကျွမ်းကျင်သူများသည် သီးနှံများမပါဝင်သည့် အထူးအစာလိုင်းများကို တီထွင်ခဲ့ကြသည်။