ကြောင်များတွင် ဖိစီးမှုနှင့် ရန်လိုမှု

ကြောင်တစ်ကောင်ဟာ စိတ်ဖိစီးနေတဲ့အခြေအနေမှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုနားလည်နိုင်မလဲ။

ကြောင်အတွက် အခြေအနေက အဆင်မပြေဘူးဆိုတာ အမြဲသိသာပါတယ်။ ပိုင်ရှင်သည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ အပြုအမူနှင့် ၎င်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုလက္ခဏာများ

• အာရုံကြော။
• ရန်လိုမှု။
• ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့သော။
• မှောင်တဲ့နေရာမှာ ပုန်းဖို့ကြိုးစားတယ်။
• အစာကျွေးရန် ငြင်းဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် ဆာလောင်ခြင်း။
• အလွန်အကျွံသွားရည်ကျခြင်း။
• အိမ်သာကို နေရာမှားသွားမိသည် ။
• မစားနိုင်သော အရာများကို စားခြင်း သို့မဟုတ် ဝါးခြင်း။
• ထိတ်လန့်သောအခါ၊ အမြင့်သို့ ခုန်တက်သည်၊ ထိုကဲ့သို့ ထိတ်လန့်မှုသည် အထိတ်တလန့် ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ 
• ၎င်းသည် ၎င်း၏နောက်ကျောကို ဆန့်တန်းကာ ဆံပင်ပေါက်စေသည်၊ ကျယ်လောင်စွာ ဟစ်အော်ကာ ကျယ်လောင်စွာ ဟစ်အော်နိုင်ပြီး ရှည်လျားကာ ညည်းညူ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ကြီးထွားနိုင်သည်။ ကြောင်ကို နားမလည်နိုင်တဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အရာအတွက် ထုံးစံအတိုင်း ဟန်ပန် ဥပမာ၊ ပိုင်ရှင်ရဲ့ မျက်နှာဖုံး၊ ပန်းစည်းကြီး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကြောင်များသည် ကြောက်လန့်နေရုံသာမက ဂိမ်းများတွင်လည်း ထိုသို့သော ဟန်ပန်ကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော အမူအကျင့်များ - အပေါ်မှ ကွေးကွေး လျှောက်ခြင်း၊ နံရံကို ဖိခြင်း၊ ထောင့်များတွင် ပုန်းအောင်းခြင်း၊ တွားသွားခြင်း သို့မဟုတ် လျင်မြန်စွာ ပြေးခြင်း၊ ခေါင်းငုံ့ခြင်း၊ နားရွက်ကို ဖိခြင်း၊ မျက်လုံးများ ကျယ်လာကာ မျက်လုံးများ ဝိုင်းလာခြင်း၊ တင်းမာနေသော အနေအထားတွင် အချိန်အကြာကြီး ရှိနေခြင်း။

အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများသည် စိတ်ဖိစီးရုံသာမက နာကျင်ကိုက်ခဲမှု နှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဆိုင်ရာ ရောဂါများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေဆိုးနှင့်လည်း ဆက်စပ်နိုင်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။ အကြောင်းရင်းကိုရှင်းလင်းရန်နှင့် နောက်ထပ်နည်းဗျူဟာများကို စီစဉ်ရန် သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အရာအားလုံးက အမြဲတမ်း ထင်ရှားနေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကြောင်က စိတ်ဖိစီးနေပေမယ့် အဲဒါကို မပြဘူး။

မျှော်လင့်ထားတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။

မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာ ကြောင်လေးဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကြုံလာရမယ်ဆိုတာ သိတယ်ဆိုရင်တော့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ 

မျှော်လင့်ထားသော စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ

• အိမ်ရှိဧည့်သည်များ၏အသွင်အပြင်။ သူစိမ်းများသည် ကြောင်တစ်ကောင်ကို ကြောက်ရွံ့ရုံသာမက တိုက်ခိုက်မှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
• မိသားစုထဲမှာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အသွင်အပြင်။ မိဘတွေရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှု၊ ကလေးငိုသံက ကြောင်ရဲ့ဟန်ချက်ကို လှုပ်ခတ်စေနိုင်ပါတယ်။
• သယ်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ပိုင်ရှင်တော်တော်များများက ကြောင်တစ်ကောင်ကို သယ်ယူပို့ဆောင်ဖို့အတွက် “ထုပ်ပိုး” ဖို့ သိပ်မလွယ်ဘူးဆိုတာ ကိုယ်တွေ့သိပါတယ်။
• နှင်. ကျယ်လောင်သောအသံများ၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ ကားထဲတွင် မရင်းနှီးသော အနံ့များစွာကြောင့် အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင် ကြောင်တစ်ကောင်ကို ကြောက်လန့်စေနိုင်သည်။
• တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်ထံသွားရောက်ပါ။ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေးအပြင် ဆေးခန်းသို့လာရောက်ရခြင်း၏ ဖိစီးမှုလည်း ရှိနေပါသည်။ အလွန်ပြင်းထန်သော အခြေအနေများမဟုတ်ပါက အိမ်တွင် ဆရာဝန်ခေါ်ခြင်းဖြင့် လျှော့ချနိုင်သည်။
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် အခြားသော နာကျင်သည့် အခြေအနေများအပြင် လှေးများ ကျရောက်ခြင်း။
• အထူးသဖြင့် ပထမဦးဆုံးအကြိမ် မွေးဖွားသောကြောင်တွင် ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည် အလွန်စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်နိုင်ပြီး ကလေးမွေးပြီးနောက် ကြောင်များကို အစာကျွေးရန် ငြင်းဆိုနိုင်သည်။
• ပြပွဲတစ်ခု သို့မဟုတ် အလှပြင်ဆိုင်သို့ သွားရောက်ခြင်း။
• ကြောင်ရေချိုးခြင်း။
• ပရိဘောဂများ ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အိမ်ရှိ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရာဝတ္ထုများ၏ အသွင်အပြင်။
• ပိုင်ရှင်၏ ထွက်ခွာသွားခြင်းနှင့် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်၍ ကြောင်ကို တိရစ္ဆာန်ရုံဟိုတယ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ရှိအခြားသူတစ်ဦးအား ကြည့်ရှုလေ့လာခြင်း။ ဒုတိယရွေးချယ်မှုသည် ကြောင်အတွက်ပိုကောင်းသည်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုရင်းနှီးသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေပါသည်။
• တိရစ္ဆာန်အိမ်အသစ်၏အသွင်အပြင်။
• အထူးသဖြင့် လူကြီးဘဝတွင် ပိုင်ရှင်ပြောင်းခြင်း။

ဤအခိုက်အတန့်များအားလုံးအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်သည်- contraindications များမရှိပါက၊ ဆေးဝါးများပေါ်တွင် sedatives သို့မဟုတ် phenibut ကိုအခြေခံ၍ ကြိုတင်၍ ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ Royal Canin Calm သည် ပျော့ပျောင်းသော သက်သာစေသော အာနိသင်ရှိသည်။ ကြောင်မွေးရန်အတွက် ဇိမ်ရှိအိမ် သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော အိပ်ယာပါသည့် သေတ္တာကို ရွေးချယ်ပါ၊ ပြန်လည်သုံးနိုင်သော အနှီးသည် ကောင်းမွန်သင့်လျော်သည် - နူးညံ့ပြီး နွေးထွေးသော၊ ကြောင်များစွာသည် ဗီရိုကဲ့သို့သော အပိတ်နေရာကို နှစ်သက်ကြသည်။ သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို ရွေးချယ်ရာတွင် တာဝန်ယူပါ။ သက်တောင့်သက်သာ၊ ကျယ်ဝန်းသော၊ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းပြီး ရေစိုခံသင့်သည်။ ကြောင်ကို ကြိုသယ်ဖို့ သင်ပေးရမယ်။ 

မကြံစည်ထားသောစိတ်ဖိစီးမှု

ကြောင်ပိုင်ရှင်သည် မကြံစည်ထားသော စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအတွက်လည်း ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမည်ဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်မိမိ ထိခိုက်ဒဏ်ရာမရရှိစေရန်နှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားမသွားစေရန် မည်သို့ပြုမူရမည်ကို သိရှိထားရမည်ဖြစ်သည်။ မထင်မှတ်ထားသောစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းများ-

• မထင်မှတ်ထားသော ဝေဒနာ။ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုဖြင့် ကြောင်သည် ကြမ်းတမ်းစွာ ပြုမူနိုင်သည်။
• အခြားတိရစ္ဆာန်နှင့်တိုက်ခိုက်ပါ။
• ပြင်းထန်တယ်ဗျ။
• အမြင့်မှပြုတ်ကျသည်။ ဒဏ်ရာကြောင့် ရှော့ခ်ရတတ်ပါသည်။

ပိုင်ရှင်သည် ကြောင်ကို ပို၍ မခြောက်လှန့်ရန် သို့မဟုတ် နှိုးဆော်ခြင်းမပြုရန် ဂရုတစိုက် ဦးဆောင်ရမည်။ မင်းရဲ့ကြောင်လေးဟာ နေမကောင်းလို့ စိတ်မသက်မသာဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်တုန်လှုပ်နေပြီး လောလောဆယ်မှာ မင်းနဲ့မဆက်ဆံချင်ဘူးလို့ သူ့ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနဲ့ ပြောပြနိုင်တယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့အဖော်ကို မစွပ်စွဲပါနဲ့၊ သူ့ကို စိတ်တည်ငြိမ်အောင်လုပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ဆင်း သို့မဟုတ် လက်နှစ်ဖက်ကို ကိုင်ပါ။ စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပြီး သင့်ကြောင်ကို ဘေးကင်းစွာ အေးမြစေရန်နှင့် ရန်လိုမှုနှင့် ဖိစီးမှုအဆင့်များကို လျှော့ချရန် မှောင်မိုက်ပြီး သီးသန့်နေရာတစ်ခုပေးပါ။ 

•  ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုမရှိဘဲ အတူတကွ မထားသင့်ပါ။ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် အလွန်စိတ်ရှည်ပြီး ဖော်ရွေကြောင်း သင်သိသော်လည်း ကလေးသည် ဖိသိပ်မှုအား မတွက်ချက်ဘဲ ကြောင်၏အမြီး၊ ခြေသည်းများကို ဆွဲထုတ်ကာ မတော်တဆ အမွေးများကို ဆွဲထုတ်နိုင်သောကြောင့် ကလေးတစ်ဦးကို နာကျင်စေရန် အချိန်အကြာကြီး မကြာလိုက်ပေ။ မမျှော်လင့်ထားသော နာကျင်မှုကို ခံစားရသည့် တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ထားသော ဗီဇက ၎င်းအား ပြင်းထန်စွာ ခြစ်ရာနှင့် ကိုက်နိုင်သည်နှင့်အညီ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်လိမ့်မည်။ ဒီအတွက် ကြောင်ကို ဆူပူကြိမ်းမောင်းပြီး အပြစ်ပေးဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ကြောင်တစ်ကောင်နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများကို လူကြီးများကို ရှင်းပြပါ- မထိမခိုက်ပါနဲ့၊ ဂိမ်းနဲ့ ဆက်သွယ်ရေးအတွက် စိတ်မ၀င်စားပါက လိုက်မပြေးပါနဲ့၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နဲ့ ကြောင်ကို ဘယ်လိုကစားရမလဲဆိုတာ သင်ပေးပါ၊ သင့်လက်ထဲမှာ ဘယ်လိုကိုင်ထားရမလဲ။ ထို့အပြင် ကြောင်သည် “အိမ်၌” ရှိပြီး မည်သူမျှ မထိသောနေရာ ဥပမာ၊ ကြောင်အိမ်များနှင့် ကုတင်များကို ရှင်းပြပါ။

• သင့်လက် သို့မဟုတ် ခြေဖြင့် ကြောင်များကြား ရန်ပွဲအား ရပ်တန့်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်၊ သင်သည် ပြန်ညွှန်းထားသော ရန်လိုမှုကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပြီး ကြောင်သည် သင့်အား ၎င်း၏ပြိုင်ဘက်အစား တိုက်ခိုက်မည်ဖြစ်သည်။ သော့ သို့မဟုတ် ဒင်္ဂါးအိုးကဲ့သို့သော အနီးနားရှိ ဆူညံသောအရာကို ပစ်ချခြင်းဖြင့် တိုက်ခိုက်ရေးသမားများကို ခွဲခြားနိုင်သည်။ တိရစ္ဆာန်အသစ်အပေါ် ရန်လိုမှုကို သတိပြုမိပါက ၎င်းတို့ကို ခွဲထုတ်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း မိတ်ဆက်ပါ။ 

• ထိတ်လန့်တကြားအခြေအနေတွင်၊ ကြောင်သည် ကြုံရာအပြေးအလွှား ခုန်ဆင်းကာ နံရံများနှင့် ပြတင်းပေါက်များပေါ်မှ ခုန်တက်ကာ ချက်ချင်းပင် အဝေးသို့ ပြေးသွားကာ အရာဝတ္ထုများကို တိုက်မိသွားသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ကြောင်အကြိုက်ဆုံး အထုပ်များပါသည့် ရိုးရှင်းသောဂိမ်းတစ်ခုသည် ဥပမာအားဖြင့် အထုပ်တစ်ထုပ် သို့မဟုတ် ကြိုးတစ်ချောင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းတွင် တွယ်ကပ်နေသည့် ကြောင်ပြေးသွားကာ အရာဝတ္ထုက ၎င်းနောက်မှ လိုက်လာသည့်အခါတွင် ကြောင်သည် ပို၍ပင် ထိတ်လန့်သွားသည်။ 

• တိုက်ခိုက်မှု၏ခြိမ်းခြောက်မှုသည် ကြီးမားပါက၊ ကြောင်သည် သင့်မျက်လုံးများကို တည့်တည့်ကြည့်ကာ အော်ဟစ်ကာ အမြီးကို ပြတ်ပြတ်သားသား လှုပ်ယမ်းကာ သင့်ထံသို့ ချဉ်းကပ်လာသည် - မအော်ပါနှင့်၊ လက်မောင်းကို ဝှေ့ယမ်းကာ တစ်ခုခုကို ပစ်ပါ သို့မဟုတ် ကြောင်ကို ရိုက်ပါ - ၎င်းသည် တိုက်ခိုက်သည့်အချိန်ကို ပိုမိုနီးကပ်စေမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို ကာကွယ်တာထက်၊ ငြိမ်သက်ထားပါ၊ ဥပမာ၊ ကြောင်ကို ဆူညံသံ သို့မဟုတ် ရေဖြင့် အာရုံလွှဲခိုင်းပါ။ ရန်​သူ​ရှိ​တဲ့​အခန်း​က​နေ ထွက်​ခွာ​ပြီး စိတ်​ငြိမ်​အောင်​ထား​ပါ။

မထင်မှတ်ဘဲ ဖြစ်နိုင်ချေ နှစ်မျိုးလုံး ဖိစီးမှုအခြေအနေတွင် ကြောင်များသည် ဆိုဖာ၊ ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် ဗီရိုအောက်တွင် မကြာခဏ ပိတ်ဆို့နေတတ်သည်။ သူတို့ကို အဲဒီကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ ဖြစ်နိုင်သမျှ နည်းမျိုးစုံနဲ့ ကြိုးစားနေဖို့ မလိုပါဘူး။ ကြောင်က အချိန်လိုတယ်။ အမိုးအကာအနီးတွင် ရေ၊ အစားအစာနှင့် ဗန်းတစ်ခု ထားပါ။ ယုံပါ၊ မင်းအနားမှာ မရှိတော့ဘဲ ကြောင်ရဲ့ အဆိုအရ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အန္တရာယ်က ကျော်သွားတဲ့အခါ သူကိုယ်တိုင် ထွက်လာလိမ့်မယ်။ သည်းခံပါ။