ထိပ်တန်း 9 ကြောင်စာကျွေးသောအမှားများ

ကြောင်များ၏အစားအသောက်များတွင်အဓိကအမှားများ

1. ငါးနှင့် နွားနို့ နေ့တိုင်းစားပါ။

လတ်ဆတ်သောငါးများနှင့် နွားနို့ကြွယ်ဝသည် - ကြောင်တစ်ကောင်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောညစာဖြစ်ပုံရသည်။

သို့သော် နို့သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသော တိရစ္ဆာန်အများစုတွင် ဝမ်းပျက်စေသည်။ ငါးအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ တက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ ချို့ယွင်းခြင်းတို့နှင့်အတူ steatitis၊ taurine နှင့် ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ငါးသည် ကျန်းမာသော်လည်း ကြောင်တစ်ကောင်၏နေ့စဉ် အစာကျွေးနှုန်းနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ထားရပါမည်။

2. ခွေး သို့မဟုတ် အခြား မသင့်လျော်သော အစာကျွေးခြင်း။

အိမ်တွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များစွာရှိလျှင် ၎င်းတို့အားလုံးကို တူညီသောအစာဖြင့် ကျွေးမွေးရန် သွေးဆောင်မှုသည် အလွန်ကောင်းသည်။ ထိုသို့သော စုဆောင်းငွေ။

အစားအစာများကို စျေးကွက်ရှာဖွေခြင်းအတွက်သာမက အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ဦးစီအတွက် နေ့စဉ်အာဟာရလိုအပ်မှုကို ကာမိစေရန်အတွက် အစားအစာများကို လိုင်းများအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆယ်ကျော်သက် ကြောင်တစ်ကောင်သည် အသက် ၅ နှစ်အရွယ် ကြောင်တစ်ကောင်ထက် ကယ်လိုရီမြင့်သော အစာကို လိုအပ်သည်။ KSD စိတ်သဘောထားရှိသောကြောင်သည် ဆီး၏ pH ကိုထိန်းညှိပေးသည့် အထူးကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုလိုအပ်ပါသည်။

ကြောင်ခွေးအစာနှင့်အပြန်အလှန်ကျွေးမွေးသော အစားအစာရွေးချယ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ တာဝန်မဲ့လွန်းသော ပိုင်ရှင်များရှိပါသည်။ ဤကြီးလေးသောအမှားသည် ပြုပြင်၍မရသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကြောင်များနှင့် ခွေးများသည် မျိုးစိတ်အမျိုးမျိုးရှိ တိရစ္ဆာန်များဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ သူတို့က သားကောင်တွေဖြစ်ပေမယ့် အသုံးဝင်တဲ့ဒြပ်စင်တွေအတွက် မတူညီတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခွေးများသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို သူ့ဘာသာသူ ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် Taurine အတွက် အနည်းငယ် သို့မဟုတ် မလိုအပ်ပါ။ ကြောင်၏အစားအစာတွင် taurine ချို့တဲ့ခြင်းသည် မျက်စိကွယ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များ၏ မတူညီသောအလေးချိန်အမျိုးအစားများနှင့် လူနေမှုပုံစံကို ကျွန်ုပ်တို့ မဖော်ပြသေးပါ။

3. စားပွဲမှ အစားအသောက် ရောစပ်ပြီး အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ရိက္ခာများ

ကြောင်ကို ဘာကျွေးမလဲ ဆုံးဖြတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်- အဆင်သင့်လုပ်ထားတဲ့ ရိက္ခာတွေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်တိုင်ချက်ထားတဲ့ အစားအစာ။ အသင့်လုပ်ထားသော အစာခြောက်နှင့် စိုစွတ်သော အစားအစာများကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ သို့သော် လူ့ထုတ်ကုန်များနှင့် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို ရောစပ်ခြင်းကို အတိအကျ မထောက်ခံပါ။ အထူးသဖြင့် ဤအရာများသည် သင့်စားပွဲမှ အရသာရှိသော အစားအစာများ ဖြစ်ပါက၊ ယင်းသို့ ရောစပ်ခြင်းသည် ကြောင်၏ အစာစားခြင်းအလေ့အထကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ဆိုးရွားစေကာ အစာကို ငြင်းပယ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အာဟာရမညီမျှခြင်း၊ အစားအစာ သည်းမခံနိုင်ခြင်းနှင့် အခြားသော မနှစ်မြို့ဖွယ်ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားစေသည်။ ဤနည်းဖြင့် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အချိန်ကြာကြာ ကျွေးလေ၊ အန္တရာယ် ပိုများလေဖြစ်သည်။

4. အညွှန်းမပါဘဲ ဗီတာမင်များ

ဒါပေမယ့် ကြောင်ကို မျှတတဲ့ အစားအစာ ပေးပြီး နေ့စဉ် ဗီတာမင်တွေ ကျွေးရင်ကော။ ဒါဆို သူမဟာ အကျန်းမာဆုံးဖြစ်မှာလား။ အစား ဆန့်ကျင်ဘက်။

ဗီတာမင်တွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဗီတာမင်ဓာတ်များ ချို့တဲ့ပါက အန္တရာယ်များသည်။ ထို့ကြောင့် တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာ၏ ညွှန်ပြချက်များအရ ဗီတာမင်-သတ္တုဓာတ်ဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ကြောင်တစ်ကောင်အား သီးသန့်သတ်မှတ်ထားသည်။

ကြောင်တစ်ကောင်သည် အရည်အသွေးမြင့်ပြီး ပြည့်စုံမျှတသော အစားအစာကို ပုံမှန်စားပါက၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ထပ်မံမလိုအပ်ပါ။

5. သက်သတ်လွတ်အစားအသောက်

မျှတသောသက်သတ်လွတ်အစားအစာသည် ကြီးမြတ်သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများအကြောင်းပြောနေရုံသာမက တာဝန်မဲ့ (obligatory) သားကောင်များအကြောင်းမဟုတ်ပေ။ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမှ မင်းရဲ့အကြိုက်တွေကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေဆီ မလွှဲပြောင်းပါနဲ့ – ဒါဟာ သူတို့ရဲ့အသက်အန္တရာယ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။

အမှန်ကတော့၊ အခု သက်သတ်လွတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာတွေ ရှိနေပြီ ဖြစ်သလို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေတောင် စားနေကြပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ဒါက တခြားရွေးချယ်စရာမရှိလို့၊ တစ်နည်းနည်းနဲ့ သင်ရှင်သန်ဖို့ လိုအပ်လို့ပါ။ ထိုသို့သောအာဟာရသည် ကြောင်များ၏ သဘာဝလိုအပ်ချက်များနှင့် အခြေခံအားဖြင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိရိစ္ဆာန်များ ဖျားနာလာပြီး ၎င်းတို့၏ သက်တမ်းသည် အကြိမ်များစွာ လျော့ကျသွားပါသည်။ ကြောင်သည် အသားမှ ဗီတာမင် A နှင့် Taurine ကို ရရှိရမည် ဖြစ်ပြီး အခြားထင်မြင်ယူဆချက်များ မရှိပါ။

ကျေးဇူးပြုပြီး သင့်အိမ်မှာ အသားထွက်ကုန်တွေရှိတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆကို အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် ကြောင်အစား ကြွက်ကို ယူလိုက်ပါ။

6. အစားအစာများကို လက်ဆောင်များဖြင့် အစားထိုးခြင်း။

လက်ဆောင်များသည် ကြီးမြတ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကြောင်အတွက် အမှန်တကယ် သင့်လျော်ပြီး ၎င်း၏ အဓိက အစားအစာကို အစားမထိုးပါကသာ ဖြစ်သည်။

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပြီး လေ့ကျင့်နေစဉ် သို့မဟုတ် ကုသပေးသည့်အနေဖြင့် ၎င်းတို့အား ဆုချီးမြှင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကြောင်တစ်ကောင်ရဲ့နေ့စဉ်စားရမယ့် အစားအစာတွေကို အစားမထိုးသင့်ပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် အာဟာရပမာဏကို မလိုအပ်ဘဲ ကျေနပ်မှုကို ယူဆောင်လာမည်မဟုတ်ပေ။

အစားအစာများကို အလွန်အကျွံ ကျွေးခြင်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ယိုယွင်းစေပြီး ပုံမှန်အစာများကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

7. စဉ်ဆက်မပြတ် ဖြည့်စွက်စာ အပြောင်းအလဲ

၎င်းအတွက် အမှန်တကယ် လိုအပ်လာသောအခါတွင် တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာ၏ သက်သေခံချက်နှင့်အညီ အစာလိုင်းများကို ပြောင်းလဲသင့်သည်- မှိုင်းကုတ်အင်္ကျီ၊ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၊ အစာကျွေးပြီးနောက် အော့အန်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များထံ မကြာခဏပြောင်းပေးလေ့ရှိသည်။ တူညီသောအစားအစာကို အမြဲစားရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ခက်ခဲမည်ဖြစ်သည် - အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် ကွဲပြားခြားနားသောအရသာများ အမြဲလိုအပ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မဟုတ်ပါဘူး။ တိရိစ္ဆာန်များသည် အစားအသောက် ကွဲပြားမှုအတွက် မလိုအပ်ဘဲ ပြည့်ဝသော ဘဝအတွက် သင့်လျော်သော အစားအစာနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများ ရရှိကြသည်။

8. အလွန်အကျွံအစာကျွေးခြင်း။

အဖွားတွေရဲ့ ဆုံးမစကားတွေကို ဆန့်ကျင်ပြီး ကြောင်ကို အစာပိုကျွေးတာထက် နည်းနည်းလျှော့တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ အလွန်အကျွံကျွေးခြင်းသည် အဝလွန်ခြင်းအတွက် လွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့်ပါလာသော ပြဿနာများဖြစ်သည်။ သင့်ကြောင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးက သင့်အတွက် အရေးကြီးတယ်ဆိုရင် အကြံပြုထားတဲ့ အစာပမာဏကို မှီဝဲပါ။ ပြီးလျှင် သင့်စောင့်ရှောက်မှုကို ပိုမိုအသုံးဝင်သော ဦးတည်ချက်ဖြင့် ညွှန်ကြားပါ - ဥပမာ၊ အသက်ဝင်သောဂိမ်းများတွင်။

9. ရေတန်ဖိုးကျဆင်းခြင်း။

ပိုင်ရှင်သည် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းအားလုံးကို လိုက်နာသော်လည်း ရေကို လုံးဝမေ့သွားတတ်ပါသည်။ ကျန်းမာဖို့ဆိုရင် ကြောင်တစ်ကောင်ဟာ သန့်ရှင်းပြီး အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ရေကို နေ့စဉ် သောက်သုံးရပါမယ်။

ပန်းကန်လုံးအား ပုံမှန်ဆေးကြောပါ (အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် ပြင်းထန်သော ဆပ်ပြာများ မပါရှိပါ) နှင့် ရေကို ပြောင်းလဲပါ။ သင့်ကြောင်က သူ့ပန်းကန်ထဲက မသောက်ရင် တခြားနေရာမှာ ထားကြည့်ပါ။ ပိုကောင်းတာက၊ အိမ်မှာ ပန်းကန်လုံး ၂-၃ လုံးကို ကွဲပြားတဲ့နေရာတွေမှာ စတင်ပြီး ရေကိုပြောင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

သင့်ကြောင်သည် KSD ဖြစ်နိုင်ခြေ သို့မဟုတ် ရေအလွန်နည်းပါက၊ စိုစွတ်သောအစားအစာကို အစားအစာထဲသို့ မိတ်ဆက်ပေးပါ။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရေဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။

ဖော်ပြထားတဲ့ အမှားတွေအားလုံးကို သိပြီး လက်တွေ့မှာ ဘယ်တော့မှ မလုပ်မိရင် ကောင်းပါတယ်။ သင့်အတွက် သတင်းတစ်ခုခုဖြစ်လာပါက အမြန်ပြင်ပါ။ မင်းရဲ့ကြောင်က မင်းကိုပြောလိမ့်မယ်- "Pur-mur-mur"။